Состояние после депрессии

С таким состоянием не помешает постоять на учете у невролога и психотерапевта, это я вам по личному опыту говорю, иначе потом затянет. Как можно больше положительных эмоций, заниматься тем, что вам нравится больше всего. Чаще гулять, физическую активность увеличить, если тревожность или бессонница, я валокордин обычно пью в капельках, помогает.

Полюбила себя по настоящему. Радуйте себя, цените, восхищайтесь собой... . Гуляйте, любуйтесь природой. Наполняйте себя позитивом, общайтесь с позитивными людьми. Не позволяйте негативным разговорам проникать в вашу жизнь. Молилась, много. Именно это сработало.