Выход из депрессии своими руками

А все просто на самом деле. Вас устраивает образ жизни "Кекса и Укропа".Просто УСТРАИВАЕТ. Нет, это не депрессия, это просто такой этап жизни, бесцельный. Он может измениться,а может и не измениться, по-разному бывает. Бывает так, что торкнет внезапно цель и человек загорелся менять свою жизнь. Или бывает так, что произошел форс-мажор, потрясение и человек меняет свою жизнь, но у под влиянием внешних обстоятельств (например война, болезнь).

помогало действовать постоянное стремление к лучшему и в целом всегда пугало бытовое болото, быть на одном месте, законсервироваться во времени или в себе. В общем оставаться в Ж. Пугало это на столько что начинала постоянно думать - что делать?!

У меня все 1 в 1, и не знаю что в итоге хочу. Дай свой тг поболтаем на эту тему!

Где тут депрессия? Это болото, в которое вы себя сами погрузили и в котором вполне удобно себя чувствуете. Если бы у вас была цель или мотивация из него вылезти, вы бы сделали это без посторонней помощи. А так, это тема на поговорить и привлечь внимание.

Родите пару детишек и все изменится

Полный БРЕД с большой буквы.

Вот-вот. Ключевое слово "удобно".
Перестал бы устраивать образ жизни,вылезла бы из болота-только пятки сверкали.

Это нормальное состояние. С чего ты решило, что с тобой что-то не так?
Это те, кто хочет бежать куда-то развлекаться, путешествовать, праздновать - бегут от своей реальности и своего уродства.
А у тебя всё нормально.

У меня к подобному состоянию, со временем, еще и добавилась хроническая бессонница) У вас пока все нормально автор ) Психолог чушь, психотерапевт и антидепрессанты наше все.

Ну тут только если выйти из зоны комфорта, скажем переехать в другой город, начать новую жизнь
У меня что-то подобное на ваше состояние, тоже подумываю о смене обстановки