Проблема такая, вот бывает вспомню что то, чаще плохое, из прошлого, и начинаю об этом думать и переживать что теперь буду постоянно об этом думать. Отвлекусь, опять вспомню и думаю каждый день так будет. (( глупость такая, знаю, но меня так переклинивает. Что с этим делать? Не обращать внимание?
Добра, счастья, любви 💘
Тоже как жвачку мусолю. Помогают медитации. Я в транспорте пытаюсь медитировать.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Это описание синдрома - тревожность. А тревожность - признак депрессии и неумения с ней бороться.
Отдыхать надо, и мыслями тоже. Нельзя постоянно о чем то думать - мозги сломаются.