Что за зверь?

Я читала, что инозитол хорошо помогает при пмс, снять нервы и нормализовать цикл. Идеально принимать его вместе с индолом.

Беру Инозитол от эвалар "лаборатория", принимаю как раз для облегчения нервного состояния перед и вовремя месячных. Мне помогает, меньше срываюсь на мужем и на дочке, лучше сплю в эти дни. Курс 2 месяца, эффекта хватает на 2-3 цикла, потом повторяю.

Разве он не от тяги к сладкому?

Мне Инозитол (эвалар лаб) не от самой тяги помог, а нервы успокоил, когда я сидела на диете после зимы. От тяги к сладкому только сила воли, может еще хром пиколинат какой-нибудь.

Насчет инозитола не знаю, но магний это реально тема. Раньше очень скептически относилась к БАДам, а потом попробовала магний от coral club. Я такой спокойной никогда в жизни не была честное слово, теперь быстро и крепко засыпаю, голова не болит, не срываюсь на родных из за проблем на работе, короче эффект прям ощутимый