Как восстановиться после сильного стресса
Здравствуйте, страдаю тревожным неврозом, астенией и кардиофобией, в последние 2 месяца очень сильно стрессовала их за тяжёлой обстановки дома, обострилась тревожности и страхи , плохое физическое и психическое состояние, записана к психотерапевту на начало августа, как восстановиться после очень сильного стресса , чем бы помочь себе ?
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 537 ответов -
Жизнь после развода
11 973 ответа -
Удача или усилия?
91 775 ответов -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 444 ответа -
Вранье без причины
41 895 ответов -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 169 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 135 ответов -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 159 ответов -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 599 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 297 ответов
Больше свежего воздуха и спокойной музыки, читайте позитивные книги, смотрите комедии, старайтесь думать о хорошем. А для сердца можно попить коэнзим Q10, я пью сейчас Q10 Плюс коэнзим с пиперином Tetralab, еще спортом занимаюсь, хорошая поддержка
Для сосудов попейте армадин лонг, он хорошо в тонус приводит, кровообращение улучшается и становится намного яснее голова
Можно в инете пока поискать психологический форум, там попадаются грамотные психологи и просто продвинутые участники. Для поддержки организма можно попить жидкий морской коллаген Luxcollagen с комплексом ANTISTRESS Relax Гармония с собой. Мне понравился, после курса стала спокойнее и коленки болеть перестали. И выглядеть стала лучше, морщинки стали почти незаметны.
Знаете, одна из частых причин тревог - дефицит железа в организме. Поэтому лучше начать с обследования у лечащего врача. Из продукции можно начать с приема оушин мин.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Нелекарственный антидепрессант 5-htp от эвалара пропейте. Он способствует выработке серотонина, я сама его при неврозе и раздражительности пила. Думаю как доп помощь в целом тоже вам может пригодиться
-
Что это ?психическое раствойство
3 ответа -
Поможет ли психолог в этом?
7 ответов -
Опасен ли? Перенос своих травм на ребенка?
7 ответов -
Лудоман
1 ответ -
Книги по мужской и женской психологии
1 ответ -
Тревога. Не могу нормально жить
6 ответов -
Быстротечность времени
4 ответа -
Юлия Ивлеева работает на мд?
4 ответа -
Антидепрессанты и алкоголь
3 ответа -
Панические атаки. Всд. Тревога. Страх
3 ответа
-
Поможет ли психолог в этом?
7 ответов -
Опасен ли? Перенос своих травм на ребенка?
7 ответов -
Тревога. Не могу нормально жить
6 ответов -
Юлия Ивлеева работает на мд?
4 ответа -
Быстротечность времени
4 ответа -
Панические атаки. Всд. Тревога. Страх
3 ответа -
Антидепрессанты и алкоголь
3 ответа -
Что это ?психическое раствойство
3 ответа -
Книги по мужской и женской психологии
1 ответ -
Лудоман
1 ответ