Как восстановиться после сильного стресса
Здравствуйте, страдаю тревожным неврозом, астенией и кардиофобией, в последние 2 месяца очень сильно стрессовала их за тяжёлой обстановки дома, обострилась тревожности и страхи , плохое физическое и психическое состояние, записана к психотерапевту на начало августа, как восстановиться после очень сильного стресса , чем бы помочь себе ?
Мудрость форума: Психология
-
Жизнь после развода
11 987 ответов -
Удача или усилия?
91 789 ответов -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 185 ответов -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 215 ответов -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 615 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 325 ответов -
Вранье без причины
41 904 ответа -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 485 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 161 ответ -
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 575 ответов
Больше свежего воздуха и спокойной музыки, читайте позитивные книги, смотрите комедии, старайтесь думать о хорошем. А для сердца можно попить коэнзим Q10, я пью сейчас Q10 Плюс коэнзим с пиперином Tetralab, еще спортом занимаюсь, хорошая поддержка
Для сосудов попейте армадин лонг, он хорошо в тонус приводит, кровообращение улучшается и становится намного яснее голова
Можно в инете пока поискать психологический форум, там попадаются грамотные психологи и просто продвинутые участники. Для поддержки организма можно попить жидкий морской коллаген Luxcollagen с комплексом ANTISTRESS Relax Гармония с собой. Мне понравился, после курса стала спокойнее и коленки болеть перестали. И выглядеть стала лучше, морщинки стали почти незаметны.
Знаете, одна из частых причин тревог - дефицит железа в организме. Поэтому лучше начать с обследования у лечащего врача. Из продукции можно начать с приема оушин мин.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Нелекарственный антидепрессант 5-htp от эвалара пропейте. Он способствует выработке серотонина, я сама его при неврозе и раздражительности пила. Думаю как доп помощь в целом тоже вам может пригодиться
-
У вас совпадает темперамент отца и мужа?
7 ответов -
Боюсь высказывать свое мнение
6 ответов -
Это возрастное?
7 ответов -
Выгорание ко всему
20 ответов -
Чувство вины и стыда: почему мы не позволяем себе жить так, как хочется?
9 ответов -
Кто любит обгладывать свои пальцы?
3 ответа -
Панические атаки
2 ответа -
Измена, вина и самооценка: как пережить предательство и не потерять себя?
3 ответа -
Жертвы гиперопеки, общий сбор
6 ответов -
Я очень вспыльчивая
3 ответа
-
Теперь я больная и депрессивная
27 ответов -
Выгорание ко всему
20 ответов -
Враньё - психическое заболевание
18 ответов -
Унизительно ли для вас целовать кого-либо?
15 ответов -
Чувство вины и стыда: почему мы не позволяем себе жить так, как хочется?
9 ответов -
Это возрастное?
7 ответов -
У вас совпадает темперамент отца и мужа?
7 ответов -
Жертвы гиперопеки, общий сбор
6 ответов -
Как перестать общаться с человеком, если у него шизофрения?
6 ответов -
Боюсь высказывать свое мнение
6 ответов