Зависимость от телефона

Найдите интересные занятия. Танцы, керамика, что-то такое. Занимай себя чем-нибудь. Разряди телефон, отдай зарядку родителям. Повторяй так иногда.

Ты не отупела , ты как бы отгородилась от реальности , в реальности ты живешь постольку поскольку .А вообще вопрос сложный , и 20 лет это как бы уже возраст . Возможно тебе уже и не выбраться . Твоя реальность вне тик тока возможно , очень жосткая и всякий раз ты будешь возвращаться к тик току т.к. невыносимо терпеть это все , работа окружение , короче одно деpьмo вокруг а не жизнь

Автор, а внешне вы уже оскуфились?

Продай и купи кнопочный. А то дойдешь до самого днища и станешь листать прямо за рулем. Видел ролики с такими деградантами.

Нет

Глицин ультра попейте от Тетралаб для внимание и памяти, в целом для работы мозга. Я ставлю таймер на каждое дело. Например в тиктоке позалипать полчаса. Потом час на дела по дому. И прямо по таймеру и делаю

Дела по дому ? Какие там могут быть дела вообще . Ты тупо создала себе искуственую жизнь заполнив ее ерундой по таймеру

В самой по себе зависимости от телефона нет ничего плохого. А вот то, что в тт подолгу сидишь, это конечно не очень. Тут кроме тебя тебе никто не поможет) Попробуй просто не сидеть в тик токе день, просто задай себе цель 1 день провести без тик тока (и тому подобное, шортс, рилсы). Начи подходить к этому более осознанно, если хочешь отдохнуть, просто позадипать, пожалуйста, посиди в тт. Главное не забивай на дела, учебу, работу.