У меня какая-то из форм социофобии?

я когда выхожу на улицу мне кажется что на меня все смотрят и оценивают, мне тоже сложно, из за этого выхожу только при параде

а еще не знаю куда деть руки, поэтому всегда разговариваю по телефону

вот прям убейте, но не могу идти молча по улице, не могу!!!

Я такая же , не считаю себя социофобом, просто мне комфортно быть одной, мне не скучно, я всегда найду , чем заняться.
В отношениях мне неуютно, не могу расслабиться, в компании быстро устаю, хочу домой , на улицах, в магазинах - толпа раздражает,и вообще, мне люди быстро надоедают.
При этом ,легко коммуницирую с любой возрастной и социальной категорией людей, могу найти общий язык и с маленькими детьми, и с вредными старушками , и с алкашами

Вам обязательно себе диагноз ставить? Для чего?

у меня так же точь в точь

Если не брать в расчёт то, что вы по улице боитесь идти, то остальное это просто интроверсия

Вы интроверт просто

Любопытный случай. Во-первых, не надо сразу пытаться что-то в себе переломить-можно при этом поломать и очень нужные вещи в себе. Просто уговорите себя, что Вам так КОМФОРТНО-не быть активистом в "веселых стартах", не становиться "достоянием общественности" , гуляя по городу сама по себе(с телефоном, газетой, зонтиком и т д). Вам просто так УДОБНО и Вы делаете так, как лучше Вам, а не кому-то из толпы. Чувствуете разницу?