Ужасная слабость и апатия, пониженное настроение, морально как будто что-то давит

Типа такого:
https://www.youtube.com/watch?v=uvVXsR1DZOQ
??
если да, то провокация нужна. Что то типа селёдки с огурцом ))Только для морали - что бы не давило, а пронесло как следует. Тогда полегчает!

P.S/ Селёдки с молоком - описался😄

А как вы питаетесь? У меня с детства такое состояние и все изменилось как я начала каждый день есть такие продукты как мясо, яйца, сыр...начала есть больше белковых продуктов животного происхождения. Именно они помогают поднимать уровень витаминов и минералов, нормализуют гормональный фон.

Сейчас я месяц сижу на диете, не ем после 6 вечера. Но до 6 вечера ем нормально всё.
Но даже до этой диеты я питалась хорошо, ела всё и много. Поэтому и потолстела.
Яйца, мясо, рыбу всё это я ем всю жизнь. Плюс пью много кофе.

Сделай провокацию, купи литр водки и нажрись по полной, что бы поутру не хорошо было. Или что-либо из этой серии. А то по твоим описаниям ты живёшь, как одуванчик, которому ветра не хватает что бы с него всё сдуло))
Короче говоря клин-клином вышибают. Или по завету доктора Парацельса: подобное следует лечить подобным(с)

Мало информативно! такому состоянию всегда что-то предшествует. Разберитесь в том, что было до этого состояния, а потом "пляшите" от него. Это может быть стресс от большого количества негатива в жизни. Может быть сердечная недостаточность. Может щитовидка. А может в церковь сходить! Возможно надо витамины попить.. У меня похожее было - так там все сразу: стрессы, щитовидка, аритмия, депрессия (кошку пинала)... не достаток любви к себе. У эгоистов такого состояния не бывает. В любом случае попробуйте разобраться в своей жизни

сдать ОАК, Б/Х анализ крови, уровень железа и вит Д

Понятно. Попробуйте отказаться от кофе, он вымывает железо, цинк...

Попробуйте Трекресил, сестра пила его недавно. Мы с мамой заметили, что она и к вечеру бодрая и веселая остаётся.

Сдайте анализы на дефицит витаминов, я при подобном состоянии принимала курсом Комплекс витаминов В1-В12 Balance rexy, работа мозга улучшилась, стала меньше нервничать и энергии хватает на всё и всегда.

Эндокринолог или банально терапевт. Хотя бы гемоглобин проверьте и сахар. А потом уже пить что-то. Я анемию лечила железом от medcraft, курсом его пила. Подняла и ферритин, и гемоглобин им

Периодически многие люди с этим сталкиваются, потому что у нас реально у всех бешеный ритм жизни. С этим конечно же нужно что-то делать. Мне сейчас попроще благодаря витаминно-минеральным комплексам. В частности курсами принимаю эваларовские «Мультивитамины» в шипучках. Больше всего нравится по качеству, да и по вкусу напиток приятный. Гораздо лучше чем обычные таблетки и капсулы.

Армадин лонг купите, он как антиоксидант действует, улучшает кровообращение в головном мозге. Мне он хорошо помогает в таких вот как у вас случаях

Может Вы просто очень устали от всего? Такое бывает, когда множество нерешенных проблем и негативных эмоций просто изматывают дух. Попробуйте просто отдыхать и ни о чем не думать, дайте себе расслабиться и набраться новых сил. Вашему мозгу и организму необходима пауза. Сделайте ее, только без вреда для здоровья.