Тревога по утрам
Здравствуйте. В моей жизни не давно произошел сильный стресс, рассталась с парнем. Не могла спать нормально, каждое утро вставала ровно в 8 утра, независимо от того, во сколько легла. Сразу мысли о нем, тревога, уснуть не могла обратно никак. Сейчас вроде стало полегче, но проблемы со сном так же остались. Я встаю в одно и то же время от волнения какого-то, прям во сне, то в жар бросает, то волнения сильное после начинает крутить живот, и я просыпаюсь и бегу в туалет. Так уже на протяжении недели. Что мне делать 😭 может быть пропить успокоительные или что нибудь для сна? Головой все понимаю, но такие сюрпризы по утрам мешают мне жить дальше и забыть его окончательно..
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 561 ответ -
Жизнь после развода
11 981 ответ -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 458 ответов -
Вранье без причины
41 900 ответов -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 176 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 140 ответов -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 204 ответа -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 609 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 313 ответов
Валерьянку пей перед сном или чай с мятой.
Сходите к эндокринологу. На фоне эмоционального стресса бывает гормональный сбой. Исключите кофе, чай , и другие стимуляторы. Из - за эмоций очень часто страдает кишечник. И теперь уже физиологические процессы могут добавить эмоций. Даже есть так называемая " медвежья болезнь" - испугался и обос@@@ся ( правда жизни). Людей и парней миллиарды, а Вы у себя одна. Думайте о собственном здоровье в первую очередь в любой ситуации, сохраняйте спокойствие.
Нормотим начала пить после расставания - это мое лучшее решение. Нервы знатно бережет.
недавно пропивала курсом комплекс витаминов B1-B12 rexy Balance. Помогает при бессоннице, раздражительности, депрессивности...
Эффективный и недорогой способ успокоиться, наладить сон - Седатен. Никаких побочек, привыкание, качественное успокоительное
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
могу порекомендовать препарат Релаксозан. Это натуральное растительное успокаивающее без побочек и привыкания. Дневное успокоительное идет в таблетках - хорошо расслабляет, а ночное - в каплях - позволяет хорошо уснуть.
-
Комплекс улыбки
4 ответа -
У меня депрессия
17 ответов -
У подруги депрессия
3 ответа -
Психологическое тестирование
2 ответа -
Вопросики по осени, как спастись
5 ответов -
Выкидыш, как справиться с переживаниями?
8 ответов -
Почему после душа совсем не хочется спать?
2 ответа -
Оказывается у мужа проблемы с психикой
23 ответа -
С утра нет сил, просыпаюсь разбитой
10 ответов -
В чем найти счастье?
11 ответов
-
Знает кто-нибудь хорошего психолога онлайн?
54 ответа -
Оказывается у мужа проблемы с психикой
23 ответа -
Несправедливый мир
20 ответов -
У меня депрессия
17 ответов -
В чем найти счастье?
11 ответов -
С утра нет сил, просыпаюсь разбитой
10 ответов -
Выкидыш, как справиться с переживаниями?
8 ответов -
Как избавиться от одержимости, что я хочу вечно есть?
8 ответов -
Болтливые люди
7 ответов -
Вопросики по осени, как спастись
5 ответов