Как избавится от ранимости?

Поймите одно, все кто окружают Вас: коллеги/знакомые/родственники…
Они не парятся когда наезжают/обижают и пр…
Они живут и гадят без зазрения совести.
Живут так, будто завтра не настанет. Если хотите здоровую психику своему потомству и по следующим поколениям - прекратите нервничать и принимать все в свой счет. Поломанная психика закладывается в ДНК.

Обратитесь к психологу за помощью

Это действительно надо проработать с психологом или почитать как можно самостоятельно с этим справиться. Попринимайте пока витамины группы В, они очень важны и нужны для поддержки нервной системы. Я себе брала В-комплекс эвалар "легкодоступные витамины". с ними быстрый эффект, так как часть в коэнзимной форме.

А быстрый насколько? Улучшения быстро наступают? Длительно вы такой комплекс принимали? Я бы мужу такое купила:) А то постоянно на нервах, я уже не выдерживаю.

Недели через 2 будет эффект, принимать надо месяц. Купите ему, пусть принимает, чтоб вам потом не пришлось тоже) На самом деле у многих людей дефицит витаминов этой группы. Кардиологи часто советуют принимать их.