Депрессивное состояние

Всем привет)
Столкнулась с такой проблемой: уехала учится в другой город живу сейчас идет первый год, обрела тут хорошие счастливые отношения, но с знакомством и новыми друзьями никак не выходит. Начала ощущать жуткое депрессивное состояние и одиночество, не знаю как себя вывести из этого состояния, оно полностью блокирует моё желание куда либо ходить и что либо делать, вечные какие то загоны в голове, всё выливается в слезы, раньше такого не было, я с таким не сталкивалась, молодой человек поддерживает, но чтоб уйти от этого, нужно самой научиться бороться с этим, не знаю как. Что бы вы могли посоветовать? #депрессия