Как называется эта техника в психологии?

Данная техника применяется, когда человек боится что-то делать, выражать свое мнение, жить как хочет. Суть в том чтобы сделать вид, что ты актер и играешь определенную роль. Например для зажатой девушки это будет роль стервочки. В обычной жизни она боится общаться и это негативно действует на нее. Но когда она надевает определенную маску, то воспринимает это как актерскую игру, роль, и так становится намного проще. Вот что-то подобное я читала, и это широко применяется в психологии, а название этой техники и прочитать о ней больше не могу найти.