Как относиться ко всему проще?

начать с себя с чего ж ещё. Ты сама пишешь же Отпустить не могу , ты как будто бы всё держишь , и на это удержания расходуется все силы , в реальности ты не держишь ничего . 😑 Представь что ты входишь в корридор справа и слева которого стоят люди ,вот входить надо на полном расслобоне а внутри должновсе улыбаться и на такой волне ты как бы идешь и со всеми общаешься проходя этот корридор . А не так как ты , перед входом в корридор вся напыжилась напряглась и мысленно уже спланировала что подойдешь сначала к тому кто вмередине корридора потом к тому кто в конце и только потом к тому кто вначале . Ты кто йоптв Кто ты есть вобще , вошь на гребешке, не более🤮

Чтобы исправить, нужно всё бросить(работу и парня).

Скорее всего, Вы сами плохо относитесь к людям, а сотрудники и парень оценивают это соответствующим образом. От того и проблемы. Если хотите, чтобы Вас ценили (на работе, в отношениях), - учитесь ладить с людьми. Плохие результаты - явный показатель того, что Вы что-то неправильно делаете.

Конечно неправильно делает. Она взвалила на себя кучу обязанностей, а теперь хочет откуда-то взять доброжелательность и хорошее отношение к людям. Это практически нереально, если она находится в постоянном стрессе

Переутомление и стресс вполне могут быть. Но вот на коллегах срываться тоже не стоит. Автор этим только увеличит свой стресс, ибо к куче обязанностей добавится ещё и враждебное окружение. Точнее, уже добавилось.

Ну, вот потому и нужно сменить работу, она не единственная в конце концов, чтобы автор работала наизнос и при этом выдавливала из себя эмоции, которые не испытывает

Какая-то вы очень интересная и необычная личность. Я даже припомнить не могу подобных знакомых девушек с таким букетом качеств, умений и заморочек.
Вывод - вам хрен что универсальное посоветуешь.
Походите к хорошему психологу, поразбирайтесь, как вам уживаться с самой собой. ;)

> у меня на работе все наперекосяк, женщины цепляются, мужчины советуют снять корону.

Какие мужчины? Коллеги? Что значит "советуют снять корону"? Это как? "Машка, корону сними?"

> Все хотят, чтобы я была для них всегда дружелюбна, чтобы я всегда была на рабочем месте, хотя не имею такой возможности из-за объема работы.

"Не имею возможности" стать дружелюбной и быть на рабочем месте "из-за объема работы"?

Что за муть? Сгенерено ИИшечкой?

Если Вас правильно поняла, Вы хотите порядок навести в себе, в своей жизни, стать спокойнее, научиться правильно реагировать и действовать адекватно ситуации. Это возможно, и начать нужно с себя, с порядка в самой себе. У меня тоже раньше было ощущение хаоса и недовольство своей жизнью, поэтому я искала, кто может помочь мне изменить это, прошла курс у компетентного психолога.

Нормотим пью курсами, тогда с нервишками все👍Стала проще ко всему относиться.

Для начала сменить работу, чтоб комфортно было себя чувствовать и быть уверенной. Перестать всем угождать, вы не 100 долларовая купюра, не должны всем нравиться. Быть собой. Не надо со всеми подряд идти на откровения, если конечно вы уверены в этом человеке. Ну и иногда промолчать, говорят в разных ситуациях это даже на пользу.