Помог ли психолог?

Question

Доброго времени суток!
Подскажите, кому-нибудь помог психолог с проблемой в общении с людьми? Я не могу налаживать контакты, не получается никак. У меня уже депрессия…

Садовников Эрнест · Accepted Answer

Сначала надо разобраться с депрессией.
Что бы вернуть интерес к жизни, к общению,  повысить настроение и активность, преодолеть депрессию, избавиться от навязчивых мыслей, повысить самооценку,  надо разобраться и поработать  с негативными (иррациональными) подсознательными установками, определяющими Ваше отношение к жизни в целом и частностях.  Изменить такие установки эффективно поможет когнитивно - поведенческий подход, направленный на работу с Вашими внутренними понятийными структурами, опытом, знаниями и их обработкой. Основной результат терапии  - изменение эмоциональных реакций и поведения. Этот подход  относительно краткосрочный (обычно несколько недель), сфокусированный на выявлении иррациональных подсознательных установок, выявлении негативных автоматических мыслей, которые ведут к неадаптивному эмоциональному состоянию и поведению. Он направлен на глубинное изменение неадаптивных эмоциональных реакций, мешающих полноценной жизни.
КПТ успешно работает в удаленном доступе, эффективна при работе по переписке.
Она предполагает самостоятельное отслеживание своих состояний и вызвавших их событий или мыслей, ведение дневника отрицательных событий и разбор текущих результатов. Затем путем обсуждения каждой из ситуаций (дискуссии) проводится совместная выработка приемлемых (именно для Вашего мировоззрения) рациональных адаптивных  установок. Окончательный этап — закрепление рациональных установок в подсознании и поведении.
Давайте начнем с психодиагностики?
Пройдите  классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок 
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Пишите, что получилось (цифрами или ссылкой), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru  и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!

Гость · Answer

Если мсилохол будет реально помогать он без доходов окажешься))) вы выздоровеете когда у вас бабки на психолога закончиться)))

Гость · Answer

Очень примитивная позиция. Если вдруг все выучат английский, преподаватель без работы останется. Если починят все машины, автомеханик без работы останется. Думаю идея понятна)

Гость · Answer

Добрый день. Обращалась к психологу, как раз с данным запросом и сейчас по -прошествии времени, понимаю, что да, действительно помог. Я, конечно, не стала экстравертом своей мечты, вокруг которого миллион друзей и толпа поклонников 😄, но стала гораздо проще относиться к ситуации и как следствие перестала шарахаться от людей. Теперь нахождение в незнакомой компании это не парализующий триггер. В терапии была недолго, честно скажу, из-за финансовых соображений, но однозначно поняла, что проблема решаема, и обязательно буду работать дальше (как появятся лишний деньги)). 
Так что пробуйте обязательно, только нужно найти именно своего специалиста, с которым будет легко. Не бойтесь менять психолога, если чувствуете, что общение с ним не приносит пользы. Это не значит, что дело в вас, просто психолог не ваш. Удачи вам!

Гость · Answer

Здравствуйте, прежде всего ответьте себе честно, для чего вам нужны эти люди и налаживание контактов. На сэкономленные от психолога деньги запишитесь в клуб по интересам. Там проблема контактировать станет намного меньше, если не исчезнет вообще. Это как вариант.

Гость · Answer

Нет, это так не работает, к сожалению. Клуб по интересам не решит проблемы во взаимодействии с другими людьми, насколько бы интересы не были интересными)

Помог ли психолог?

Мудрость форума: Психология

А давайте становиться настоящими женщинами!!

Жизнь после развода

Удача или усилия?

Как пережить смерть любимого мужа?

Вранье без причины

Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...

С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами

Есть ли женщины, которые счастливы без детей?

А как вы справляетесь с несчастной любовью?

У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?

Помог ли вам психолог?

Помогают ли психологи и как?

Помогают ли психологи?

Помогает ли психолог ?

помог ли психолог?

Замучала тревога и невроз

Я жуткий социофоб

Психология мужчин по Фрейду

Констелляция, кто проходил?

«Депрессия: Понимание, Принятие и Путь к Исцелению»

Стала слишком плаксивой

Помощь психолога

В чем проблема за себя заплатить?

Симпатизирую каждому

Отношения с привкусом лжи

Надо мной смеялись в школе

В чем проблема за себя заплатить?

Замучала тревога и невроз

Ненавижу себя

Психология мужчин по Фрейду

Отношения с привкусом лжи

Я жуткий социофоб

Чувство, будто я не смогу всё это пережить

Симпатизирую каждому

Стала слишком плаксивой

Как избавиться от зависимости?

Не могу принять прошлое