Как можно восстановить спокойствие?
Паническая атака и иные сильные переживания подскажите как можно восстановить спокойствие?
Как избавиться от паники есть ли способы при панической атаке?
Иногда накрывает.
Слушаю медитационные мелодии и пью таблетки , но иногда накрывает.
Тело не может шевелиться несколько секунд цепенею.
Спонтанно.
Что вы делаете чтобы прийти в норму после стресса или при панике или страхе или негативе?
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 561 ответ -
Жизнь после развода
11 981 ответ -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 458 ответов -
Вранье без причины
41 900 ответов -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 176 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 140 ответов -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 204 ответа -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 609 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 313 ответов
Попробовать найти причину панических атак и проработать ее, чтобы она вас более не беспокоила.
Пока же вы боретесь только со следствием этой причины.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если чувствуете, что не справляетесь или панические атаки не проходят более двух недель, боюсь книга здесь не поможет. Надо к врачу идти. Возможно несколько сеансов психотерапии помогут, возможно с назначением препаратов типа пароксетина-сз или паксила — они очень хорошо помогают при панических атаках. Но в любом случае лечение должно проводится строго под наблюдением врача.
-
У меня депрессия
1 ответ -
У подруги депрессия
3 ответа -
Психологическое тестирование
2 ответа -
Вопросики по осени, как спастись
5 ответов -
Выкидыш, как справиться с переживаниями?
8 ответов -
Почему после душа совсем не хочется спать?
2 ответа -
Оказывается у мужа проблемы с психикой
22 ответа -
С утра нет сил, просыпаюсь разбитой
9 ответов -
В чем найти счастье?
11 ответов -
Как избавиться от одержимости, что я хочу вечно есть?
7 ответов
-
Знает кто-нибудь хорошего психолога онлайн?
49 ответов -
Оказывается у мужа проблемы с психикой
22 ответа -
Несправедливый мир
20 ответов -
Ночью просыпалась воды попить и видела как будто белая кошка сидит на кресле
19 ответов -
Вопрос психологам и опытным женщинам форума
15 ответов -
В чем найти счастье?
11 ответов -
С утра нет сил, просыпаюсь разбитой
9 ответов -
Изменения стула, апатия, тревожность, мало ем
8 ответов -
Выкидыш, как справиться с переживаниями?
8 ответов -
Как избавиться от одержимости, что я хочу вечно есть?
7 ответов