Я в эмоциональной яме

Мой вам совет - заведите собаку. Лучше лабрадора. Они лучшие антидепрессанты.

Похоже на депрессию. Возможно, нужны антидепрессанты.

Разве можно так ради мужика убиваться? Маму срочно к психологу.

Вам нужна перезагрузка.
Если есть возможность сррчно к Морю.
Не общайтесь в это время с родней вообще.Вы отдали
свою энергию жизни им!Есть практики что б подпиьаться энергией но, это только могу Вам лично рассказать.Без энергии можно физически даже заболеть, если её полностью на восстановить.Помогая близким вы как бэ были донором а они вампирами..Спасти вы себя можете только сама, правильно выбрать направление ,восстановления своей энергии.

Sorry, за ошибки пишу с ☎️ .

Ты устала морально решать чужие проблемы. Спи больше, гуляй, меньше общайся с нытиками, точнее вообще не общайся. Нытики нормального человека способны в могилу загнать.
Ты много ресурса вложила, но сама ничего не получила. Неважно что это твоя мама бабушка. Ты лично ничего не получила. Теперь отсеки всех и вкладывай в себя. Если нет энергии, спи, ешь, можно спорт включить, он гормональный фон выровняняет. И подальше от нытиков держись. Высосут последнюю жизнь.

Я живу возле моря , и от депрессии это нифига не спасает. Химические связи мозга всему вина .

Ваша мама - энергетический вампир. Почему всю семью должно трясти и лихорадить, если её бросил мужик?
А сейчас ей хорошо - потому что всю энергию из вас выслала.
Кстати, почему муж ушёл от неё? Она на нём тоже вампирила?

* энергию высосала

Мать - тоже человек, представляете? Тоже может переживать свое горе так, как ей это доступно. И ей повезло, что семья ее не оставила и разделила с ней горе, они все молодцы. Дочь в первую очередь, потому что дала маме побыть слабой и взяла на себя роль взрослого.

Автор, Вы очень поддержали свою маму, когда ей было плохо. Теперь нужно подумать о себе. Очень похоже на симптомы депрессии или эмоционального выгорания. Сходите на сессию к психологу. все будет хорошо!

Может тоже фенибут , как матери?

у меня 2 кошки, есть о ком заботиться)

вскрылась его измена

мне кажется, он все-таки не от таких состояний
нервяков у меня прям сильных нет, тревог тоже
скорее это как апатия/бессилие

Антидепрессанты в помощь. Испытано на себе. Сразу будет хорошо.

Сочувствую вашей маме. Тяжело это принять. Но это ведь не катастрофа на самом деле. Она должна думать не только о себе, но и о своих родных.

к психотерапевту ходили или неврологу?

Ваш организм измотан, стресс всегда по физичекому здоровью ударяет. Поэтому просто нужно заняться своим здоровьем, восполнить недостатки, наладить работу всех систем, гормональной, нервной имунной, и наладить душевное равновесие. У меня был сильный стресс, когда отец уходил из жизни, и кроме того другие были проблемы, и на этом фоне здоровье поехало, сразу по всем слабым местам удар. Восстановилась благодаря помощи сильного специалиста, врача и психолога, довольно быстро в ресурс вернулась.

Вам просто нужно время восстановиться после стресса, дайте его себе. Мне еще в таком состоянии прописывали пить магний, персен, рекогнан для хорошей работы мозга, постепенно восстановилась и вернула себе спокойствие и хорошее настроение

Вы большая молодец, что смогли сами пережить такое тяжелое время и окружающим помогли. А теперь у вас "отходняк". Вы потратили на все это много энергии, ее надо восстанавливать. Попробуйте пропить Стимол, это лекарство с естественными компонентами, добавляет в организм недостающие метаболиты. А ведь именно они отвечают за энергию организма, прибавляют силы, а от этого и все другое улучшается. Можно купить в аптеке без рецепта, очень советую.

Вы большая молодец, что смогли сами пережить такое тяжелое время и окружающим помогли. А теперь у вас "отходняк". Вы потратили на все это много энергии, ее надо восстанавливать. Попробуйте пропить Стимол, это лекарство с естественными компонентами, добавляет в организм недостающие метаболиты. А ведь именно они отвечают за энергию организма, прибавляют силы, а от этого и все другое улучшается. Можно купить в аптеке без рецепта, очень советую.