Мозг искажает прошлое
Оффф это ОКР конечно... Вот произошло событие, которое я не контролировала. Мой мозг переделывает его и додумывает негативный исход. Я верю и ловлю страх и тревогу, хотя доказательств, что событие произошло ужасно нет от слова совсем, кроме как моей мыслительной каши в голове. Что делать и как сохранять ясность ума?
Я правда объективно понимаю, что всё в порядке, но страх сильная эмоция и честно давит меня вниз...
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 561 ответ -
Жизнь после развода
11 981 ответ -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 458 ответов -
Вранье без причины
41 900 ответов -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 176 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 140 ответов -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 204 ответа -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 609 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 313 ответов
Может быть, самовнушение поможет. Чтобы не додумывать негативный исход, нужно подумать, как это сильно повлияло на Вашу жизнь. Если и правда сильно, то это оправдано. Просто пытайтесь представить полную картину прошлого, а потом описать его на бумаге, негативный исход выложить на отдельном листке, а потом сжечь его, да так, чтобы полностью догорело
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Когда такое происходит, мне кажется нужно с психологом консультироваться, потому что это всё не просто так... ну и вообще если есть ещё проблемы с памятью, рекомендую Инозитол серии "Лаборатория" от компании эвалар принимать. Мне самой очень хорошо помогает. Здесь ещё и самое хорошее усвоение, поэтому организм получает столько сколько нужно.
-
У меня депрессия
1 ответ -
У подруги депрессия
3 ответа -
Психологическое тестирование
2 ответа -
Вопросики по осени, как спастись
5 ответов -
Выкидыш, как справиться с переживаниями?
8 ответов -
Почему после душа совсем не хочется спать?
2 ответа -
Оказывается у мужа проблемы с психикой
22 ответа -
С утра нет сил, просыпаюсь разбитой
9 ответов -
В чем найти счастье?
11 ответов -
Как избавиться от одержимости, что я хочу вечно есть?
7 ответов
-
Знает кто-нибудь хорошего психолога онлайн?
49 ответов -
Оказывается у мужа проблемы с психикой
22 ответа -
Несправедливый мир
20 ответов -
Ночью просыпалась воды попить и видела как будто белая кошка сидит на кресле
19 ответов -
Вопрос психологам и опытным женщинам форума
15 ответов -
В чем найти счастье?
11 ответов -
С утра нет сил, просыпаюсь разбитой
9 ответов -
Изменения стула, апатия, тревожность, мало ем
8 ответов -
Выкидыш, как справиться с переживаниями?
8 ответов -
Как избавиться от одержимости, что я хочу вечно есть?
7 ответов