Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Как справиться с …
Здоровье / Психология

Как справиться с мыслями?

Меня часто беспокоят мысли по типу "а если... а вдруг..." что с ними делать? они всегда в негативном ключе... неприятные и мерзкие, вызывающие страх

Автор
[3056355733]

Мудрость форума: Психология

2 ответа
Последний — Перейти
Афли
Звезда форума
[403181237]
#1

Ты перемежай негативные мысли позитивными мыслями и нейтральными мыслями. В этой жизни больше одного раза не помрёшь.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[175091153]
#2

У меня свой способ. Я просто сосредотачиваюсь и мысленно повторяю : " я могу контролировать свои мысли" по много раз. Весь секрет в том, чтобы сконцентрироваться только на этой фразе и повторять ее, пока другие мысли не отступят.

Похожие темы
Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!