Реакция на крик

А вы чувствуете себя плохо, после того, как на вас накричат?
Я вот - да, и ОЧЕНЬ. В моменте самой ругани мне всё равно, из реакции только пофигизм и нейтральность, иногда злость и грубость. Но вот потом, где-то через минуту-полчаса начинается дикая тревожность, страх, иногда паника, грусть, сильное чувство вины(даже когда я полностью осознаю, что права), чувство позора(?) и стыда.
И такие чувства после конфликта, даже минутного(или секундного!) могут преследовать меня от двух дней, до недели и больше.
Как с этим справляться?