Нормально ли это? Тревожность и стресс

Когда я голодная и/ли у меня стресс какой-то ещё, появляется тревожность.
Например, я не ела 3 дня нормально из-за ЖКТ инфекции. И я лежала в комнате, в какой-то момент мне начало казаться, что иконы осуждающе на меня смотрят, я разгневала Бога и всё такое. С тех пор мне не по себе, когда я остаюсь в той комнате.
Вчера я поела только один раз перед плаванием. У меня была адская слабость, и когда я уже плавала в бассейне, начала крутиться иррациональная мысль, что там хаулиоды и удильщики, которые за мной гонятся. Понятное дело, нормально я не поплавала.
Также у меня иногда панические атаки. Я очень боюсь либо слететь с катушек, либо умереть, а то и вместе.
Ещё у меня постоянно шум в ушах, который в тишине становится сильнее. Сейчас он вообще невыносимый, но сейчас это понятно: я не выспалась.