Как спастись от уныния?

Как спастись от уныния ?
Мне 24. Живу с котом ,много работаю,на работе среди клиентов иногда попадается хамло ,управляющие уже урезают перерывы на 20 минут при 13 часовом рабочем дне-чистое нарушение закона🤦‍♀️
Диплом на заочке. И я все время на нервах. Все это уже задолбало. У меня переутомление. Всё забываю постоянно,ночами не спала последний месяц ,не ем нормально или переедаю,заедаю стресс ,ничего не хочется.
Стала чаще ездить в деревню к бабушке и нет места спокойнее и лучше.
Живу мыслями о лете. Сдаче диплома, выпуск,отпуск и смена работы.
Так хочется спокойно жить.
Гиперопека мамы и отсутствие личной жизни добивает.
Да,знаю,меня многие осудят ,но я не стремлюсь быть идеальной. Я была такой лет до 22. Диеты,изнурительные тренировки,бесконечное саморазвитие без отдыха. Это не жизнь. И это не спасло от измены и развода.
Я не вижу больше в этом смысла. А такие как я никому не нужны,когда вокруг море моделей. Гложет и гложет это грусть внутри. Что делать...