Как справиться с постоянной раздражительностью?

если видимых причин нет, то запишитесь к психоаналитику :)

Таблетки успокоительные

Работать звездуй, солевая больнуська 😀

Снять её, секс помогает) видимо, давно не было. Или действительно идти к психологу, эмоции подавляет скорее всего)

Попробуйте переключиться на что-то приятное для вас - на хобби, хороший фильм, да просто на прогулки.

И еще очень здорово снимает стресс занятия спортом, я раньше пробежки любила, помогали мне голову проветривать

Выгорание скорее всего. Это от стресса или от нагрузок больших может быть. Сходи к неврологу. У меня в принципе то же самое было: настроение ниже плинтуса, вялость, сложно даже с кровати встать. Доктор чудесный попался, выписал рабочий препарат (Рекогнан) в растворе. попила курсом, полегчало, даже работать начала за двоих

А пропейте витамины группы В. Я принимала эваларовские в шипучих таблетках. Они способствуют улучшению состояния нервной системы, память улучшается, сил и энергии прибавляется.

Похоже на затяжной стресс. Попробуйте Брейнмакс попить, помогает и силы восстановить, и нервы привести в порядок. В целом ясность в голове наступает