Ипохондрия и тревога

Жду когда муж уснет...я его рассматриваю..изучаю черты ...шея волевой подбородок .губы....такой милый, сильный,красивый...и ведь выбрал меня..)))..значит я тоже красивая....а вот дети приедут от бабушки и я тоже буду пить вадериановку..и что то покрепче ...сил нет..воевать с ними...мы решили с мужем просто к ним не привыкать...вот уедут по своим делам когда вырастут..и мы уже оторвёмся..ха-ха-ха...а сейчас нас просто нет...обидно..я плачу в ванной муж в туалете .но не дай Бог узнают...до сорока лет будут гнобить ..купала не помогут)))

Витамины группы б пью, новопассит три раза в день. В течение дня настойку пиона, кофе только до обеда пару чашек. Алкоголь исключила, от него крыша еще больше потом едет ,по ночам кошмары снятся.

не пойму как относится к теме, но мне нравится) прикольно)

О у меня те же проблемы, тревога, давление, остеохондроз. Посижу с вами послушаю что посоветуют

забыла написать, тоже пью магний с Б6, алкоголь вообще не пью уже 3 года, ни капли, после невроза как бабка отшептала 🫣 новопассит работает? спасибо за ответ.

У меня на ура сработал. Витамины группы б берокку пью, там весь комплекс, не только б6, избегаю громких звуков, ярких вспышек света.

а с работой как? или учеба?

На работу прихожу на час раньше других, закрываюсь у себя и по необходимости общаюсь с персоналом, благо должность позволяет. Иногда может и на работе тряхонуть, сразу крепкий сладкий чай. Раньше думала, что в такие моменты лучше всего ни с кем не разговаривать, но нет, сразу звоню подруге, или мужу. Главное в такте моменты не давать себе до конца выпасть из реальности. Можно трогать еще разные предметы из разных материалов. Кружку, стол, мышку компьютерную, кусок одежды, чем больше вариантов, тем лучше