У меня пропал сон. Помогите добрым словом пожалуйста

Зачем вам такие серьезные таблетки сразу прописали? Обычно начинают с пустырника, глицина, мелатонина. Проветрить комнату перед сном, чтобы было прохладно. В идеале всегда спать с открытым на проветривание окном. Не пользоваться телефоном за час до сна, не смотреть ТВ, можно почитать книгу.

Пила пустырник, успокаивающиеся, не помогало ничего((

А зачем вам доброе слово, если вы уже перешли на серьёзные препараты? Надо было раньше обращаться за добрым словом, когда сон начал нарушаться

Так в том и дело, что как-то внезапно все произошло, никогда не жаловалась на сон(

Всё когда-то бывает первый раз.

Это у тебя личное что-то отозвалось, старый импотент

Может ли быть это из-за того, что много переживаю, думаю об одном и том же, лишилась работы, сижу дома, могла ли я это себе накрутить?

Это невроз. Надо переключиться на что-то позитивное (спорт, прогулки, общение с друзьями), тогда и сон наладится постепенно. Таблетки вам вряд ли помогут.

Тоесть это все из-за моих мыслей? И образе жизни?

Да.

Понимаете, я как прочитала про эту фатальную бессонницу, и все я как будто погрузилась в это, и теперь не знаю как не думать об этом, постоянно думаю что это именно она у меня((

Обратитесь к неврологу. Возможно, нужна помощь психолога. Есть какая-то тревога, страх и она не дает вам успокоиться. Вы сами накручиваете себе нервы. Чего-то начитались и нафантазировали.

Вы уже на препаратах, внезапно. Про советы уже поздно

Поищите статьи как наладить сон. Там много пунктов и советов.

Мне капсулы реасон с мелатонином помогают. Это легкое седативное средство. В составе: вит В3, В6, глицин, L-триптофан, L-теанин, магний, мелатонин травки... лучше их попейте. Быстро помогли сон наладить.

Помогаю людям,лечение маятником,способствую лечению болезней,алко и наркозависимости,писать телеграм @kinderwhy

Магний не пробовали пить? Я покупала медкрафтовский, он успокаивает хорошо и без лишних побочек, и для организма необходим

Это бессонница на фоне тревожного расстройство. Я пила триттико, мне доктор прописывала. Отлично нормализует сон и помогает как раз от тревожности. От бессонницы прям с первого дня приема действует.