ПТСР- психотравма

Чуть-чуть здесь - чуть-чуть там..

С ПТСР невозможно справиться самостоятельно!!! Пожалуйста, найди психиатра и сходи к нему, иначе это сведёт тебя с ума. Тебе помогут.

Че-то не больно верится в изнасилование, уж очень красочно и неправдоподобно ты описываешь.
Допустим, вы вышли с дядькой вместе - и что - вышли на АБСЛЛЮТНО безлюдную улицу, где вблизи и вдали нет ни единого человека, ни магазина, ни палатки и машины на дороге там нет ни одной?
Врешь.
Вторую часть твоей эпопеи про рак или что-то там еще не читала вообще - там, наверное тоже вранье, к тому же плохо придуманное.

А вопрос в чем? Не влез, видимо...

Заявление в полицию обязательно нужно подавать. Начнешь рассказывать в полиции о произошедшем - и тебе станет легче. Ну и спокойнее когда мужика того поймают и осудят.
Ну и обязательно нужно сходить к психотерапевту, направление можно получить у терапевта, врачу рассказать и дальше тебя направят.

"Психиатра нет" - что это значит? У вас нет никаких других вариантов, кроме как искать врача и долго лечиться. Возможно, вам даже предложат госпитализацию в начале терапии.

ок,вы пережили большой стресс,это понятно,по идее,вы же должны были прийти к мысли,что сможете обезопасить себя от подобных ситуаций тем,что никогда не сядете больше в машину с неизвестным мужчиной или что будете носить с собой баллончик,электрошокер,запишитесь на уроки самообороны и так далее. Вам надо сходить к неврологу,рассказать,что испытали потрясение и теперь такой результта,она вам выпишет успокоительные. Вы скорее всего покупали ерунду вместо успокоительного,без рецепта. У меня вот на фоне стресса удушье было,ощущение,что горло сдавливают,хотя врачи ничего не могли найти ,сказали,что нервы,выписали таблетки,которые расслабляют,через несколько недель прошло.

10 утра и маленький город . Вы думаете что дохера там народу?

К неврологу ходила сказала, что надо к психиатру . А травмат у меня есть просто утро и я выехала по-домашнему в магазин .

Психиатра действительно нет , надо ехать в другой город, это неудобно тк у меня работа без выходных

Это все я обговоривала с психологом

сколько тебе лет?

21год

У меня тоже ПТСР и ипохондрия. Спустя полгода полностью восстановилась. Пожалуйста, знайте, что это можно исправить, всё будет хорошо, вы справитесь!

1) психиатр срочно!! можно бесплатно в поликлинике. только медикаменты противотревожные помогут. Мне назначали атаракс и тералиджен. Атаракс не пила, Тералиджен помог.
2) Не оставайтесь одной. если чувствуете приступ звоните маме, подружке, в службу психологической помощи, кому угодно и разговаривайте. не оставайтесь одни. отвлекайте себя как угодно. не давайте себе раскручивать себя на эти страшные мысли.
3) при сильном приступе тревоге пока у вас нет таблеток пейте валерьянку в каплях или корвалол (корвалол посильнее помогает). они безвредные я бывало по 10 раз валерьянку пила.
4) мне помогла книга "паника" клауса бернхардта, погуглите методы самопомощи при тревоге.

вы сильная, вы справитесь💗💗💗

еще:
есть психиаторы, к которым можно по телефону записаться и они по почте отправляют рецепт, мне психолог на ясно давала контакт, всё ок было.

пейте триптофан и витамин Д, это БАД, который помогает вырабатывать серотонин. пейте его пока вам не назначат лекарства