Агрессию держу

Тебя это беспокоит? Ты где-то сублимируешь её? Проявляешь пассивную агрессию или направляешь на себя?

Агрессию не надо аккумулировать. Выплесните ее хоть на меня. Я отряхнусь и дальше пойду и вам будет облегчение.😁

чтобы тебя не били

Напиши заявление на обидчиков молча и на моральный подай

Ты - редиска!
Фух, спасибо 😘

Выплеснула? Улыбнись. Кофе налить?

Потому что нас с детства приучают быть «хорошими, порядочными девочками»

Беспокоит раз пишу. Нет нигде

Ну, это очень вредно. Не значит, конечно, что тебе надо на всех в ответ как собачонка кидаться, но и накапливать её нельзя.
Из очевидных советов - осознать себя как личность и начат уважать саму себя.
Выстраивать с людьми границы. Если кто-то проявляет к тебе агрессию или пытается унизить - отчётливо дать ему понять, что такое поведение неприемлимо.
Не бояться менять круг общения. Понимаю, что в 35 лет уже стрёмно заводить новых друзей и отказываться от старых, но это куда лучше, чем страдать от токсичных отношений.

Если есть какие то серьёзные симптомы - лучше обратиться к спецу.