Как вам помог психолог, психотерапевт?

Мне лень идти

Хочется, но страшно и стыдно рассказывать свою жизнь и косяки. Еще и город маленький, все сплетни на виду. Платные врачи ведут себя отвратительно, сплетничают, гадости про пациентов по городу разносят, а тут все свое нижнее белье выворачивать, себе дороже. Нет доверия никому.

Онлайн принимают. Не лень , а не хотите ничего менять - будьте честны с собой.

Себе не доверяете, а не другим. Хотели бы уже поменять что-то - нашли и сделали. Куча сайтов психологов, в *** и ВК психологов - которые принимают онлайн и офлайн. Которые видят вас впервые. И у которых есть этический кодекс - не позволяющий Вас осуждать и тем более обсуждать. Психолог вам не друг, не родственник, не знакомый - а специалист, который Вам для того, чтобы помочь разобраться и что-то разрешить, а не для того, чтобы вас стыдить.

Конечно, если бы я знала что врач всем расскажет, я бы не обратилась.

А зачем они нужны не понимаю
Голову поменять невозможно,нужно решать физические проблемы

А у меня нет проблем
А какие были, психотерапевт не поможет
В курсе что таблетки шас испытывают на подопытных, тк импортных поставок нет

Голова это тоже физическое. Психика - по сути в вашем мозгу. Мяско , понимаете? Мышцы прокачать можете , а в голове что то поменять нет? 😂 просто там специфика работы другая!

Пару знакомых ходили, изза неудач в личной жизни или работы
И всех вылечило бабло)
Все хотели жить за чужой счет и не работать
А когда мужик прокатил,началась истерика, шантаж, суицыд и дурка

Помог избавиться от денег

Да они потом пациентам расказывают на какие острова поедут за их счет , кт они никогда в жизни себе не позволят

Автор, помогают. Надо искать того, кто " подойдет" вам. Не понравилось- менять.

Я хожу к психотерапевту. Если бы вы этот вопрос задали бы пол года назад, то я ответила бы однозначно что нет. Но оказывается , что все дело в психотерапевте. Все они любят о себе заявлять , что они самые лучшие, а по факту полный ноль. У меня были панические атаки, постоянные головокружения и нехватка воздуха. За 3 года похождения по психологом, ни один распиареный не смог помочь. Пол года назад тут на форуме посоветовали Богуша Игоря. Решила попробовать. Вот это действительно специалист с большой буквы. Знает о мозге и о его взаимодействии абсолютно всё. Он так мне грамотно разжевал как работает мозг, нервная система и организм в купе, что уже после этого, мне стало спокойней , что оказывается можно спокойно всё в организме самой наладить. А дальше его грамотные упражнения. Именно грамотные. Он подробно инструктировал как правильно их делать, что не надо торопится, надо закреплять результат , и лишь после этого давать нагрузку.
Я боялась выходить из дома. Как только подумаю, то начинается нехватка воздуха, дичайшая тревога, всю трясёт. Он дал упражнение не тупо выходить на улицу, а отходить от квартиры именно на то расстояние, которое я максимально могу. То есть могу выдержать свою тревогу. И задача была не научится выходить из дому, а именно научится выдерживать свою тревогу, перестать её бояться. Поэтому её надо было не провоцировать до такой степени , чтобы мозг не соображал, а только накаливать до того предела который могу выдержать.
А дальше я должна была неделю доходить строго до того места, до которого смогла дойти первый раз, и там стоять 1 минуту и просто впускать в себя свою тревогу, дать ей делать что она хочет, и не сопротивляться. Через 3 дня я привыкла к тревоге в этом месте, и спокойно уже выдерживала 1 минуту. На 4-й день вообще она исчезала просто. Но он сказал это и есть сама цель. добится того, чтобы на этом растоянии и в этом месте не было тревоги. Но а дальше нужно просто тупо приходить и пытаться её впускать, хоть её и нет.

Это надо было делать для того, чтоб ы мозг запомнил реакцию спокойствия. А вот остальные психотерапевты этого не поясняют. Они тупо заставляют раз реакция пропала, то нужно увеличивать нагрузку. А это, как объяснил мне Богуш, неправильно, так как нет периода для запоминания отсутствия реакции, и тем самым снова возвращается тревога. Именно поэтому все эти психологи и не могут помочь в том, что связанно с физической симптоматикой. Они могут лишь про отношения советы давать. А вы знаете, когда ты задыхаешься, голова кружится, всё сжимается и ты думаешь что вот вот умрёшь, как то не до отношений.
Поэтому тут вопрос конечно тонкий помогает или нет. Это смотря в чём они могут помочь. Вот 50% опрошеных написали что помогает. Только вот проблема в том, а смогут ли они помочь конкретно в моём случае? Конечно что нет. По большей части они дают советы те, которые и подруга даёт. Просто то подруга, а значит её советы это лишь мнение. А этож специалист, значит совет правильный))
Поэтому, как кто-то тут ответил, надо искать своего, который подходит, и именно под твою проблему. К сожалению в основном просто советчики, а помочь никто из них реально не может, потому что элементарно сам живёт в иллюзиях и от туда же его советы.
Одним словом-ищите своего психотерапевта. Тот что помог подруге, не факт что может помочь вам в вашей ситуации

Это называется десенсибилизация. Когда вам надо пойти в ту в выходной день. Но вы сначала доходите до ТЦ. Потом заходите в будний день утром , потом постепенно меняете время на то где больше людей и наконец можете прийти в ТЦ в выходной. Так работает любое приучение.