Как перестать думать?

С давних пор я очень много думаю. Мыслей целый буйсвующий океан и это очень сильно давит... Их очень много, я попросту не справляюсь с ними. С детства витала в облаках, который не может прожить ни минуты без пребывания где-то в голове. И если раньше я в основном мечтала и фантазировала - да так, что сама себя легко обманывала, то сейчас мысли мрачные и мечты эти... тоже мрачные. Во-первых с 14-15 лет поняла что самой себе больше верить нельзя, ведь настолько погрязла в мыслях что уже не могу понять – а вру ли я? А точно ли говорю правду? А действительно со мной происходило то, что есть в моих воспоминаниях или это тоже когда-то было моей фантазией? Но перестать думать не могла – мыслей стало ещё больше.
Вскоре после этого я начала ненавидеть свой пол. Я начала ненавидеть других девочек потому что они активно пользовались преимуществами своего пола, что они подтверждали своим поведением все слухи и мнения, что они и я в том числе родились слабым звеном. Начала боятся и питать отвращение к противоположному полу, игнорировать свой организм и перестала питать симпатию к детям – хотя раньше обожала с ними играть и прочее. Мыслей стало ещё больше, они были нагнетающими, я ночами рыдала в подушку. Оторвалась от общества, оборвала почти все связи с друзьями и знакомыми.
После мне стало казаться что моя религия какая-то неправильная. Начала уже больше думать о ней. Все становилось подозрительным и искаженным, я решила отречься. Пыталась стать атеистом. Попытки были неудачными, и меня осенило – вера это клетка. Я даже слово "черт", "демон" и пр. в мыслях или в слух боюсь говорить, как попугай повторяю "грех-грех-грех"... поэтому попросту нашла другой способ с этим справится - стать агностиком. Значительно легче, сказать честно, но увы – мысли как увеличивались, так и не останавливаются.
Сейчас мне 19 и это больно. Настолько, что хочется пойти на поводу мрачных мыслей и...
Это подавляющее ощущение что вот-вот сойду с ума из-за мыслей кажется становится сильнее. #психология