Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Как перестать …
Здоровье / Психология

Как перестать постоянно плакать?

Каждый раз плачу, когда на меня повышают голос. Как с этим бороться?

Сабина
[403291213]

Мудрость форума: Психология

4 ответа
Последний — Перейти
Ответ эксперта
Правила работы экспертов
userpic__Виктория Курдюкова
Виктория Курдюкова
Регрессолог, кризисный психолог
Запись на консультацию

Разобраться с первопричиной подобной реакции. Проработать самую первую ситуацию, где возникла такая реакция.

Лев
Гуру форума
[395981815]
#1

Вырасти

Manuella
[1308074743]
#2

принимать магний
дышать "квадратом" - 4 сек вдох, 4 сек задержка, 4 сек выдох, 4 сек задержка
положить в карман какую-нибудь безделушку, проворачивать её в руке пока идёт неприятный разговор
в конце концов научиться отвечать - что неxeр орать на меня

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

userpic__Ирина
Ирина
Хозяйка форума
[402639991]
#3

Ставить барьер между собой и тем, кто орёт. Пытаться не видеть, не слышать. Со временем научитесь.

Похожие темы
Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!