Стресс и тревога

К психотерапевту.

Что делать? Лечиться . Будущий врач, иди к невропатологу. Выкрой час на занятия спортом. Не тебе одной тяжело, не ной и действуй осознанно. Не допускай никакой жалости к себе. Как ты будешь лечить людей.,если сама не можешь справиться со своим состоянием? люди гибнут, люди теряют близких, а тут сплошное нытье.

да, я это прекрасно понимаю, но слезы сами по себе льются, я не хочу плакать, но они берут и накатываются, и так же прекрасно понимаю что нытьем ничего не изменить, никто мне не поможет, просто хотелось услышать как другие с этим справлялись, если сталкивались с этим))

Говорят, что многим в таких тяжелых ситуациях помогают занятия йогой и медитация. Может стоит попробовать?

Мне всю жизнь помогали занятия йогой ( хатха-йога), она меня спасла. Бег трусцой. Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Хобби- писала стихи и рисовала. Самое главное, воспитание ребенка ( муж погиб), это была цель жизни. Нужно выбрать цель в жизни и зацепиться за нее. А глобально_ мы никогда не узнаем, для чего появились на нашей планете- это решение Великого Космического разума. Цель в жизни может появиться, когда ее совсем не ждешь.Думай, ищи, в жизни нет легких путей, будь сильной и стойкой. Удачи тебе!

спасибо Вам большое 🥹

Я знаю как тебе помоч найти как все начиналось когда это было менее пrогrессиrованно когда начало наrастать выполни миссию котоrую тогда не сделала тебе станет легче и со вrеменем оно rассосется как шишка иди и получай ответы на вопrосы котоrые волнуют

Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!