Телефонная зависимость, помогите..

Ничего плохого в этом нет, соцсети и интернет дают большое развитие и помогают прокачивать разные навыки связанные с коммуникацией. Для меня как человека, чья молодость пришлась на годы, когда не было всех этих гаджетов и современных технологий, это хорошо понятно. У нас из самых доступных развлечений было только бухать да по десятому разу смотреть одни те же фильмы по двум единственным телеканалам.

тебе нужен телефон только для одного : живое общение с противоположным полом любого возраста : только так ты наберёшься опыта хотя бы просто различать людей.
И позвонить домой, ( не подругам--гони их всех подальше( потом поймёшь почему .))
Если что не поняла , спроси, я постараюсь прояснить .

Это нормально

Какое счастье, что ты понимаешь, что это огромная проблема! Составь себе режим дня и разреши себе телефон 3 раза в день по часу максимум.

займите себя кучей важных дел и времени на телефон не будет хватать

Нужно сокращать время по-тихоньку,чтобы не было срыва. По 30мин.- 1 час уменьшать раз в 3-4 дня, дальше поставить себе глобальную цель в жизни, искать пути решения. Составить режим дня, для начала время засыпания хотя бы и примерного пробуждения.

Ты наркоманка телефонная,скоро в овощ превратишься,или в психушке окажешься