Семья и страхи

Хочу спросить людей у кого есть семьм дети и приступы панических атак и страхов,в том числе дипрессий и т.д,как вы справляетесь с жизнью чувствоя в своей голове совсем другое?страхи,бессилие,всд,помогает ли общение с близкими или наоборот тебе становится еще хуже,кто как справляется с тамими недугами,хочу узнать много ли нас таких которым надо "держатся на плаву"когда в голове полный бардак.