Не скатываясь в самобичевание и стыд. Есть рецепт?
Просто найди свою фишку, о чем тебе приятно думать? Вспомни моменты где ты классно выглядела и имела успех, удачу, и носи эти воспоминания с собой и используй их чтоб избавиться от мрачных мыслей.
Не сравнивать себя с другими, понимая, что у каждого свой путь.
Чаще меняй руку .
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вкладываться в себя. Не тюнинг, а реальная работа над собой. Это процесс длинною в жизнь. Сделайте это своим хобби и полюбите себя, свою жизнь и всё вокруг