Как стать собой?
Итак, почему эта тема существует?
Дело в том , что я не могу быть собой, с детства я привыкла себя вести так, как хотелось бы другим. Я не способна открыто говорить о своей точке зрения, в моменты , когда возможно/необходимо озвучить свою позицию, я говорю нейтрально, даже если это не так. Иногда я чувствую себя Молчалиным, который подо всех подстраивается и говорит то, что хотели бы услышать. Что делать? Не могу же я так всю жизнь жить... Если вы тоже с этим столкнулись, то смогли ли вы все изменить? Если да, то как?
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 561 ответ -
Жизнь после развода
11 981 ответ -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 458 ответов -
Вранье без причины
41 900 ответов -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 176 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 140 ответов -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 204 ответа -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 609 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 313 ответов
Ваше поведение - это компенсаторные стратегии, чтобы избегать болезненного соприкосновения со своим самоопределением "какая я". Чтобы не отвергла мама, не ругалась, любила, восхищалась, ребенок пытается быть удобным для нее, угождать и т.д. Убеждения - это сильная вера в то, что так есть из-за многократного повторения. А теперь не оспаривается, как аксиома. Но в них часто есть ошибки, поэтому вы и страдаете от этих стратегий. Раньше они помогали, теперь перестали работать. Чтобы это изменить, нужно выявить эти убеждения и стратегии, и пересмотреть их. Есть видео с подробным объяснением.
Если отказываете человеку в чем-то, думаю, следует также говорить причину, но самое главное - не оправдываться. Волшебный заклинаний не существует… понемногу практиковать, и дальше будет легче выражать свои мысли. Может, вам помогут различные приложения анонимных знакомств, где диалоги разовые. Там можно пообщаться со многими людьми и говорить все то, что вздумается
С возрастом это пройдёт, будешь рубить правду-матку, а сейчас тебя чрезмерно волнует чужое мнение :)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Стать собой можно с помощью другого человека, который поможет выстроить реальную самооценку, покажет вам ваши недостатки, а также сильные стороны, где вы зависите от чужого мнения и не доверяете себе. Стать собой за один день невозможно, нужно пройти определённый путь, это непросто, но это необходимость для человека.
-
Комплекс улыбки
4 ответа -
У меня депрессия
17 ответов -
У подруги депрессия
3 ответа -
Психологическое тестирование
2 ответа -
Вопросики по осени, как спастись
5 ответов -
Выкидыш, как справиться с переживаниями?
8 ответов -
Почему после душа совсем не хочется спать?
2 ответа -
Оказывается у мужа проблемы с психикой
23 ответа -
С утра нет сил, просыпаюсь разбитой
10 ответов -
В чем найти счастье?
11 ответов
-
Знает кто-нибудь хорошего психолога онлайн?
54 ответа -
Оказывается у мужа проблемы с психикой
23 ответа -
Несправедливый мир
20 ответов -
У меня депрессия
17 ответов -
В чем найти счастье?
11 ответов -
С утра нет сил, просыпаюсь разбитой
10 ответов -
Выкидыш, как справиться с переживаниями?
8 ответов -
Как избавиться от одержимости, что я хочу вечно есть?
8 ответов -
Болтливые люди
7 ответов -
Вопросики по осени, как спастись
5 ответов