Эмоциональные качели и резкая смена настроения

Д. 20. Задолбали уже свои же эмоциональные качели. То всё шикарно, всё идёт по плану, то я готова наорать на кого нибудь или вообще убрать всех людей из своей жизни. Особенно это проявляется с парнем. Он ничего плохого не делает, а я то люблю, то нет, то хочу к нему, то видеть его не могу, ведь бесит. Я не понимаю, что происходит. Ещё раздражает, что настроение зависит от того, выспалась я или нет, голодная или сытая. Голодная я вообще зверь. Как поем, сразу такая ласковая, добрая. Уф. Но сейчас даже вкусная еда не спасает положение. Что с этим делать?