Панические атаки

Миль пардон, я не девочка, но хочу сказать по поводу атак... Паникуют все, но вот по поводу месячных - тут уж я не подскажу, ибо мужчина. А вечером трясёт, потому что расслабиться не хочешь. Переключай мозги, фантазируй под музыку - у тебя просто зацикленность, обычное дело. У тебя, наверное, и оргазм был 100 лет назад.

Ну если месячные запускают ваше состояние, значит, гормоны. К врачу идите. К терапевту сначала, пусть он сделает анализы и направит к другим специалистам. Ну или к эндокринологу.

и что они сделают? таблетки от балды на авось?

Гормоны нужно проверить. Еще дефицит магния дает такую картину. Мне эндокринолог рекомендовал курсами его пить. Сейчас пью магний L-треонат из серии лаборатория. Прием делю на утро-вечер. Днем концентрацию внимания повышает. Вечером расслабляет мышцы, успокаивает нервную систему и облегчает засыпание. Попробуйте. Органическая форма хорошо усваивается и поэтому улучшения быстро наступает.

Меньше слушайте про этот бред( таблетки, химия) Научитесь любить себя любимую. Все пройдет без колес.

Посмотрите на ютубе практики дыхания от паники, помогает! Это надо каждому знать на всякий случай! а ещё советую мульикомплекс Эмотоцин, там необычное сочетание компонентов в составе, которое и нервы в порядке держит и иммунитет укрепляет!