Ночной приступ паники

Ты так боишься умереть, а жить пробовала ?) По твоему описанию проблемы, вообще что угодно может быть и не быть.

Скорая какой диагноз поставила?

Ничего не сказала толком. Сделали ЭКГ, сказали не паникуй дали таблетку и уехали

"я ссылаюсь на паническую атаку, так как валерианка немного помогла…." - валерианка не помогает при панической атаке.

Тогда вообще не могу предположить, но пульс после нее снизился

Занимайтесь спортом, уставайте перед сном. Поддерживайте режим. Избегайте стрессов.

Инфаркты в 19 лет это нонсенс. У вас паническая атака, и проблема в первую очередь в голове.

А препараты какие нибудь принимаете? У некоторых есть побочка в виде тахикардии. Это учащенное сердцебиение. А так, похоже на ВСД. При вегето сосудистой дистонии бывают такие фортели.

Да, еще забыла сказать именно в 4—5 утра происходит «перезагрузка» организма, в т.ч. и нервных реакций. В это время ВСД часто себя проявляет, а еще утром может быть. При ВСД иногда бывает ощущение предобморочного состояния. В целом, что вы описали очень смахивает на ВСД при нормальной электрокардиограмме. Боль в области сердца еще бывает.

Найди на ютубе доктора Евдокименко у него есть дыхательная гимнастика при панических атаках попробуй.

Это паническая атака. У меня дыхательный невроз я переодически "задыхаюсь". И у меня панические атаки именно такие. Грудную клетку давит, со стороны сердца колит, голова чуть кружится, в горле ком, страх смерти. Бывают еще признаки, но это основные

Мне знакомо, что такое панические атаки, повышенная тревожность, поэтому понимаю ваше состояние. Я бы вам порекомендовала обратиться к врачу, чтобы не дойти до срыва и нервного истощения. Мне назначали курс Пантогам актив, помог неплохо препарат. Сейчас я на порядок лучше себя ощущаю.

А врач наложит руки и все пройдет?