Я начала бояться смотреть в окно ночью

сколько лет? Похоже на первые признаки шизофрении . (без шуток)

Не очень похоже. Хотя шиза имеет много проявлений , но это больше похоже на проявление старой психической травмы, некоторого старого переживания связонного с ночью и темнотой. Иногда такие впечатления могут проявится много лет спустя.
Я не психиатр, но психологию и психиатрию изучал. Возможно в таких случаях может помочь психоаналитика, но это очень длительный процесс.

возможно не сама шиза, а шизотипическое расстройство

Радиоволнами могут делать шорохи, и видения, всякие мелькающие пятна в глазах. Это не страшно, а вот то, что этим же могут убить во сне - уже страшнее.

Усталость и воспоминание о страшилках, рассказанных на ночь в детстве. Ну и песенка дибильная придёт волчок и укусит за попку, от которой впадаешь в оцепенение под несколько злорадный мамочкин взгляд. Ищите причины :)

Если долго всматриваться в бездну, бездна начнёт всматриваться в тебя.

Я тоже в детсве боялась смотреть. На окно ночью