Гость
Статьи
Нужно ли стыдиться …

Нужно ли стыдиться того, что ты не умеешь поддерживать и утешать?

Нет у тебя при этом ни навыков, ни знаний психологии, ни друзей, ни близких, и тебя все с раннего детства БЕСПРЕСТАННО гнали грубо, говорили "не лезь" и "пошла вон!", когда при тебе кто-то плакал, а ты хотела эмпатию проявить и даже рта открыть не успела. В результате чего при виде и звуке плача ты отныне постоянно входишь в "режим террориста". То есть, когда плач (его звуки) уже вызывает лютую ярость.

Обращалась к психологам за советом и какие слова нужно сказать в той или иной ситуации - только поржали надо мной и забанили. Не умею я чувствовать людей, а плач с детства триггерит меня и вызывает самые жуткие эмоции, с которыми я не в силах совладать. А хотелось бы приобрести и наработать этот жизненно необходимый навык, даже если это и не твоё. А БЕЗ умения утешать и поддерживать ничего не получится. #нуженсовет

38 ответов
Последний — Перейти

Эсмира, начнём с того, что ты описываешь классический случай эмоциональной травмы. Твоё детство, когда тебя грубо отталкивали в моменты, когда ты хотела проявить эмпатию, оставило на тебе явные следы. Это как засоленная земля – ничего там не вырастет, пока не вымоется соль. То же самое и с твоими эмоциональными реакциями: пока ты не разберёшься со своим прошлым, твои реакции будут автоматические и неконтролируемые.

Ты говоришь о "режиме террориста" при слёзах других. Это гиперболизированный образ, но он точно передает суть – ты реагируешь на плач агрессивно, потому что он для тебя сигнал опасности и боли.

Теперь о твоих попытках обратиться за помощью к психологам. Если они действительно посмеялись над тобой и забанили, это больше говорит о их непрофессионализме, чем о твоей проблеме.

Теперь о твоём желании наработать навыки утешения и поддержки. Это возможно, но для начала тебе нужно научиться управлять своими эмоциями. Это не означает, что ты должна стать холодной и бесчувственной, а наоборот – научиться понимать и принимать свои чувства, не позволяя им управлять тобой.

В заключение, да, ты права, без умения утешать и поддерживать трудно строить здоровые отношения. Но первый шаг – это работа над собой, над своими внутренними демонами. И это не стыдно – это путь к сильному, зрелому "я". Поэтому советую найти квалифицированного психолога, который поможет тебе разобраться в себе и научит, как строить мосты, а не стены, в общении с другими.

Аксиос
#1

Китайская мудрость :
" Не бойся что не знаешь-- бойся что не учишься ".

Захария
#2

ну не обязательно уметь говорить слова
иногда достаточно обнять, погладить по руке
Но у вас ярость..
Тут надо не навык утешения приобретать, а ярость убирать

#3
Захария

ну не обязательно уметь говорить слова
иногда достаточно обнять, погладить по руке
Но у вас ярость..
Тут надо не навык утешения приобретать, а ярость убирать

В том то и дело, что объятия работают с ближними и друзьями (а близости у меня нет, дружбы не сложилось тоже в виду отсутствия и навыка поддержки тоже).

Захария
#4
Эсмира

В том то и дело, что объятия работают с ближними и друзьями (а близости у меня нет, дружбы не сложилось тоже в виду отсутствия и навыка поддержки тоже).

ну обратитесь не к " сетевым специалистам", которые банят и ржут

Гость
#5

А что вы конкретно делаете, как выражаете свою ярость?
Кроме того, взрослые, в отличие от детей, вроде навзрыд (обычно) плачут очень и очень редко. Вас и просто вид текущих слез приводит в ярость?

КВАЗИ
#6

Ярость от боли близких (которых нет) это не норм, как и ярость на сторонних. К врачу идите, нормальному, а не гoвнkоучу

Гость
#8

Видимо родители подали плохой пример и сами отталкивали вас, и вот итог .
Для начала понять почему чей-то плач вас так бесит?
Первая возможная причина отвращения к слезам - это трудности с управлением эмоциями. Люди, которым трудно управлять своими эмоциями, могут быть ошеломлены видом слез и поэтому раздражаться. Они могут чувствовать себя подавленными печалью плачущего человека и, возможно, не знают, как реагировать. Они также могут чувствовать себя беспомощными из-за того, что не могут ничего сделать, чтобы помочь плачущему человеку.

Вторая возможная причина отвращения к слезам - это страх быть уязвимым. Люди могут бояться быть уязвимыми перед кем-то, кто плачет, и поэтому раздражаться при виде слез. Они могут чувствовать себя незащищенными и уязвимыми, когда кто-то плачет, и могут не знать, как реагировать. Этот страх может быть связан с чувством тревоги и может усугубляться осознанием того, что они, возможно, ничего не смогут сделать, чтобы помочь плачущему человеку.

Третья возможная причина отвращения к слезам - это страх усугубить ситуацию. Люди могут бояться, что если они проявят какие-либо эмоции или сочувствие к плачущему человеку, это усугубит ситуацию. Они могут бояться, что если они попытаются утешить человека, это может заставить их плакать еще больше и, следовательно, еще больше расстроиться.

#9
Гость

А что вы конкретно делаете, как выражаете свою ярость?
Кроме того, взрослые, в отличие от детей, вроде навзрыд (обычно) плачут очень и очень редко. Вас и просто вид текущих слез приводит в ярость?

Звук рыданий. Берегитесь, если со мной в ситуации захвата заложников окажетесь. Хотя и там поддержки я ни у кого не найду, и мою никто не примет, и тогда последствия даже по меркам Беслана или Будённовска окажутся весьма и весьма ужасающими....

#10
КВАЗИ

Ярость от боли близких (которых нет) это не норм, как и ярость на сторонних. К врачу идите, нормальному, а не гoвнkоучу

Врач ничем не поможет мне! И язык не развяжет, и друзей за ручку не приведёт. Только хуже будет. Примите это к сведению. Стану как Пичушкин.

#11
Захария

ну обратитесь не к " сетевым специалистам", которые банят и ржут

Не горю желанием. Одно слово против, и я теряю контроль над собой.

Добрый гость
#12

*** у вас персонажи.
А монстр при этом я.

а ваши откровенные уро ды они не монстры.

#13
КВАЗИ

Ярость от боли близких (которых нет) это не норм, как и ярость на сторонних. К врачу идите, нормальному, а не гoвнkоучу

Сначала сторонние агрились на меня с детства, теперь и я стала на них. Считай это бумерангом и логичной закономерностью. Убив эмпатию в ком-то, не плачь, что он потом убьёт ТЕБЯ!

Захария
#14
Эсмира

Не горю желанием. Одно слово против, и я теряю контроль над собой.

ну и ладно тогда...
Следуйте за желаниями...

Добрый гость
#15

Автор, ваши родители совершили над вами Преступление, то что вы теперь такая - это их рук дело.

Когда они начнут подыхать, не вздумайте о них заботится.
Отсепарируйтесь от них подальше и никогда больше не общайтесь.

В принципе в опеку таких сдавать надо, судить, детей отбирать. Да поздно уже.

#16
Гость

Видимо родители подали плохой пример и сами отталкивали вас, и вот итог .
Для начала понять почему чей-то плач вас так бесит?
Первая возможная причина отвращения к слезам - это трудности с управлением эмоциями. Люди, которым трудно управлять своими эмоциями, могут быть ошеломлены видом слез и поэтому раздражаться. Они могут чувствовать себя подавленными печалью плачущего человека и, возможно, не знают, как реагировать. Они также могут чувствовать себя беспомощными из-за того, что не могут ничего сделать, чтобы помочь плачущему человеку.

Вторая возможная причина отвращения к слезам - это страх быть уязвимым. Люди могут бояться быть уязвимыми перед кем-то, кто плачет, и поэтому раздражаться при виде слез. Они могут чувствовать себя незащищенными и уязвимыми, когда кто-то плачет, и могут не знать, как реагировать. Этот страх может быть связан с чувством тревоги и может усугубляться осознанием того, что они, возможно, ничего не смогут сделать, чтобы помочь плачущему человеку.

Третья возможная причина отвращения к слезам - это страх усугубить ситуацию. Люди могут бояться, что если они проявят какие-либо эмоции или сочувствие к плачущему человеку, это усугубит ситуацию. Они могут бояться, что если они попытаются утешить человека, это может заставить их плакать еще больше и, следовательно, еще больше расстроиться.

Я напротив, услышу плач со стороны - бросаюсь утешать. Мне говорят не лезь и грубо гонят всячески, как бешеного пса. С раннего детства такое неприятие, и вот что из этого вышло. Я хочу УЧИТЬСЯ утешать других на практике, в теории и любой дурак Эйнштейном станет!! Но это всё равно всё не то.

#17
Добрый гость

Автор, ваши родители совершили над вами Преступление, то что вы теперь такая - это их рук дело.

Когда они начнут подыхать, не вздумайте о них заботится.
Отсепарируйтесь от них подальше и никогда больше не общайтесь.

В принципе в опеку таких сдавать надо, судить, детей отбирать. Да поздно уже.

Преступление и сверстники совершили - нечего гнать меня было, когда кто-то из одноклассников плакал при мне.

Добрый гость
#18
КВАЗИ

Ярость от боли близких (которых нет) это не норм, как и ярость на сторонних. К врачу идите, нормальному, а не гoвнkоучу

так там не психолог нужен, а психиатр серьезный)

медикаменты, вышки, автоматчики, колючая проволка))

а я знала, что это вы уроды, а не я.
чувствую, что с той стороны ку-ку совсем...
и оторопь берет от вас.

психбольные(

с больной головы - да на здоровую перекладывать.

#19
Добрый гость

так там не психолог нужен, а психиатр серьезный)

медикаменты, вышки, автоматчики, колючая проволка))

а я знала, что это вы уроды, а не я.
чувствую, что с той стороны ку-ку совсем...
и оторопь берет от вас.

психбольные(

с больной головы - да на здоровую перекладывать.

Психиатр тоже не помощник. Сознание только ещё больше на тёмную сторону уйдёт. На сей раз - от лекарств психотропных.

#20
Аксиос

Китайская мудрость :
" Не бойся что не знаешь-- бойся что не учишься ".

Последую ей. Хотя мне говорят, что в конкретном случае необходимости утешения она совсем НЕ работает. И лучше вообще не пытаться, чем напортачить и накосячить.

#21
КВАЗИ

Ярость от боли близких (которых нет) это не норм, как и ярость на сторонних. К врачу идите, нормальному, а не гoвнkоучу

Это норм, если НЕ позволяют утешать себя тебе.

#22
Добрый гость

так там не психолог нужен, а психиатр серьезный)

медикаменты, вышки, автоматчики, колючая проволка))

а я знала, что это вы уроды, а не я.
чувствую, что с той стороны ку-ку совсем...
и оторопь берет от вас.

психбольные(

с больной головы - да на здоровую перекладывать.

Оторопь - это не то, что ты должна (должен) чувствовать. Правильная эмоция - сочувствие, и то мизерное. И жуть от осознания того, как причины этого состояния могут быть проигнорированы или доведены до крайности, что уже невозможно что-то скорректировать или предпринять. И сделать правильные выводы. Не ОН "плохой", а ты - "хороший", а что пофигизм, постоянные травля и агрессия до добра не доведут.

#23
Захария

ну не обязательно уметь говорить слова
иногда достаточно обнять, погладить по руке
Но у вас ярость..
Тут надо не навык утешения приобретать, а ярость убирать

А мне необходимо было этот навык приобрести. Иначе никакой и близости не будет....И друзей тоже.

#24
Захария

ну обратитесь не к " сетевым специалистам", которые банят и ржут

Не буду я ни к кому обращаться отныне. Один только вред будет и пустая трата времени и денег

#25
Добрый гость

*** у вас персонажи.
А монстр при этом я.

а ваши откровенные уро ды они не монстры.

Разве Вас кто-то монстром называл здесь, на форуме?

Захария
#26
Эсмира

А мне необходимо было этот навык приобрести. Иначе никакой и близости не будет....И друзей тоже.

Было, но не случилось
Ну и все, дальше то что...

Захария
#27
Эсмира

Не буду я ни к кому обращаться отныне. Один только вред будет и пустая трата времени и денег

Отныне..
Вы не пробовали, но можете и не начинать

#28
Захария

Было, но не случилось
Ну и все, дальше то что...

Что всё? Навык поздняк приобретать? Даже пытаться не стоит?

#29
Захария

Отныне..
Вы не пробовали, но можете и не начинать

В том то и дело, что ПРОБОВАЛА.

Захария
#30
Эсмира

Что всё? Навык поздняк приобретать? Даже пытаться не стоит?

да фиг его знает..
На мой взгляд, вам нужен навык не сочувствия, а хотя бы не агрессии
Это разное для меня

#31
Захария

да фиг его знает..
На мой взгляд, вам нужен навык не сочувствия, а хотя бы не агрессии
Это разное для меня

Тогда НА МЕНЯ, как всегда, агрессировать начнут. Всё сочувствие мигом в клочья разлетится...

Захария
#32
Эсмира

В том то и дело, что ПРОБОВАЛА.

Шарлатаны сетевые не в счет

Захария
#33
Эсмира

Тогда НА МЕНЯ, как всегда, агрессировать начнут. Всё сочувствие мигом в клочья разлетится...

Я ничего не говорила про ваше сочувствие к кому то
Я говорила про вашу не агрессию к кому то

Аксиос
#34
Эсмира

Последую ей. Хотя мне говорят, что в конкретном случае необходимости утешения она совсем НЕ работает. И лучше вообще не пытаться, чем напортачить и накосячить.

Продолжаете " бояться "??

#35
Аксиос

Продолжаете " бояться "??

именно так

Аксиос
#36
Эсмира

именно так

.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

#38

Боюсь, что его днём с огнём не сыщешь. Да и едва я рот открыть успеваю, как меня тут же сразу начинают оскорблять и матом крыть. И как была травля в одном месте, так приходится ожидать, что она повторится и в другом....Люди ко мне НЕ тянутся. Инициатива в общении с моей стороны воспринимается как навязчивость, моя эмпатия всех только страшит и раздражает. И рада положить тому конец, но не знаю как....

Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: