Почему моя самооценка нестабильна? Что делать с нарциссизмом?

Все работает, просто многие отдают руление своей жизнью в автоматический режим, а потом удивляются

Всё очень просто. Перестать подкармливать весь тот хаос мыслей, о котором написала. Не будешь их кормить, они с голоду подохнут. Всё станет гуд.

Сходите к психологу хотя бы на несколько сеансов, вам помогут с этим справиться.

Тоже были проблемы с самооценкой. Считала себя в меру красивой, но мешал один пунктик- это мой нос. Какой-то вечно припухлый, толстокожий. Кривоватый малость. НО я решила эту проблему, сделав ринопластику. Еще с психологом проработала замороченность на внешности. Больше не ищу в себе изъяны, ведь идеальных не бывает. Начала внешнее преображение с ринопластики у Иванова Сергея Сергеевича, очень хороший доктор, принимает в Эталоне. Нос ровный, утонченный, выглядит естественно. Теперь довольна собой!

Запишите на листочек все ваши достижения, которыми гордитесь, и повесьте на холодильник. И когда самооценку начинает колбасить - берите и читайте. Если достижений нет - надо чего-то достичь)

Говорю с позиции нарцисса. 1. Антидепрессанты, не сделают счастливым, но уберут фокус на негативе. 2. Если ты реально нарцисс, то твоя самооценка прилично так держится на оценке тебя другими людьми. Ищи качественное общение, восхищения других. 3. Ну и быть всегда счастливым, никогда не впадать в уныние невозможно впринцапи. Это особенность работы мозга. И основная причина, почему до сих пор не существует ни одного наркотика без привыкания.

У меня были похожие состояния от полной неуверенности и безысходности до полного довольства и любования собой. Такие качели, которые меня опустошали так, что после 30 лет начались серьёзные проблемы со здоровьем. Мне повезло найти настоящего психолога и врачевателя души и тела, который помог мне разобраться с причинами и изменить ситуацию. Это мой положительный опыт, которым я могу теперь делиться с другими. И Вам тоже могу помочь.