Психотерапевт не видит у меня тревоги

Я бы попробовала несколько специалистов, нужно услышать мнение разных врачей.
А насчет медикаментов не торопитесь - начать всегда можно, а вот слезть потом проблема.

Попробуйте сменить врача
Возможно обойдётесь без медикаментов

Не совсем там у вас настолько тревога или что-то похожее, более похоже на некоторые внутренние гормональные проблемы, либо - отсутствие чего-то важного, типа железа или ещё каких-то микроэлементов , что-то видимо стало отсутствовать ввиду некоторых переживаний + ВСД + сейчас особо нестабильность от нынешних новостей. Так что сначала развёрнутые анализы крови на состав, на возможные воспаления, может, попало что в кровь ли, в легкие и впиталось, мог и источник ионизации подействовать, вы ж дозиметр с собой не носили издавна?

Психотерапевты беседуют,дают советы,иногда гипноз применяют,предлагают психологические упражнения .Они не имеют права выписывать лекарства,вам лучше пойти к психиатру.
Я вас понимаю и считаю,что у вас как минимум тревожный тип личности,либо панические атаки. Я иногда пью успокаивающее.Психотерапевты не все профессиональны,ищите другого, а лучше идите к психиатру

Меньше интернета, чай ромашка и спать

Это не психиатрия, но медикаменты, возможно, нужны. Сходите к другому врачу.

Нормальный психотерапевт не работает онлайн. Тем более, с новым клиентом.

Сходите к другому врачу,если этому не верите. Но то,что вы считаете,что вам нужны лекарства,не значит, что они действительно вам нужны.

Первый момент - как писали многие выше, посетите 2-3-4 психотерапевтов, заодно зайдите к неврологу и эндокринологу - бывают чисто физиологические проблемы подобных симптомов. Также у специалистов есть тест на определение депрессии и тревожности. Пройдите его вместе со специалистом.
Второе - по тексту ощущение, будто Вы ищете "волшебную таблетку", что вот дадут медикаменты и станет лучше. Медикаменты прописывают, чтобы снизить физиологические проявления тревожности во время реабилитации, они не лечат сами по себе. И да, слезть потом с них при подобном неосознанном применении будет практически невозможно без серьезных последствий. Возможно, врач прав, что не выписал Вам лекарства. Возможно, не увидел, что Вы действительно делаете шаги на пути к выздоровлению, меняете свои привычки, окружение, повышаете эмоциональный интеллект, одновременно снижаете уровень стресса и повышаете свою стрессоустойчивость, изменяя жизнь. А возможно, не подходящий Вам специалист