Выкидыш, одиночество, мне очень плохо, помогите, пожалуйста

Я думаю к психологу, вам нужно что бы с вами поработал специалист и помог выбраться из такой тяжелой жизненной ситуации. Удачи вам!

К психотерапевту. Депрессия налицо. Какие дети, если психика слетела???

Автор, не переживайте, то что вы могли забеременеть уже хорошо, многие годами пытаются на эко идут и тд, а мужчин полно, такое « г..но как ваш мч» на фиг никому не нужен , правильно, что одумались и ушли от такого, будьте любимы ,встречайтесь, жизнь продолжается, ещё и родите👍

Постарайтесь трезво оценить ситуацию.
Что на данный момент в ваших силах?
Поменять график дня?Может,уйти ненадолго в отпуск?
Дерзайте!
Посвятите время себе,а не врачам.
Развейтесь с той же подругой с универских времен.
И,обязательно, сходите к грамотному психологу.Станет легче!
Обнимаю Вас крепко-крепко🩷🩷🩷

К хорошему психологу не плохо бы. Но пока к психологу не пошли, позаботьтесь о себе сами. Тем более вы знаете, что такое тренировка. Упражнения. 1. Лежа в постели, закройте глаза и думайте: " Я люблю свою голову, я люблю свою шею, я люблю свои плечи и т.д....я люблю себя всю" Так много дней перед сном.
2. Лежите и думаете, что в вашей жизни и окружении у вас есть хорошего. Если гадость лезет в голову, возвращайте мысли к хорошему. "Я лежу в чистой постели, у меня над головой есть крыша, у меня есть компьютер для работы, у меня есть работа, я умею работать на компьютере, я имею возможность работать удаленно и т.д.
3. Сядьте перед зеркалом, возьмите карандаш за тот конец, который не точите, передними зубами и посмотрите на себя в зеркало.
Желаю вам удачи.

Спасибо вам.
А что за упражнение с карандашом? Для чего оно?

Спасибо вам. Спасибо всем, то отписался.

Если Вы верующая, то походите в церковь. После выхода из храма такая легкость на душе появляется! Можете попробовать почитать утренние и вечерние молитвы по полчаса по утрам и вечерам. После отчитки тот же эффект наступает.

Оно очень легкое. Сделайте один раз и посмотрите. Карандаш держите за конец зубами. Думаю, что для работы каких-то лицевых мышц. Я анатомию почти не знаю.