Ощущение, будто все давит, тревога, нужно вообще мнение и помощь!
Здравствуйте! У меня была и иногда проявляется такая ситуация, что я когда сижу просто или иду куда-то, у меня резко начинается какая-то паника, какой-то прилив тревожности. Это тяжело обьяснить, но надеюсь на минимальное понимание моей темы. То есть я смотрю на что-то, старые стены, например, и мне резко становится плохо. Это ощущается как приступ. У меня началось это три года назад после тяжелого буллинга и смены места учебы. Потом начало утихать, сейчас снова такое есть. Я не понимаю что это. Причём я всегда занята, то есть я не страдаю дурью и от того пишу текст этот, нет, я наоборот в делах. Может кто-то сталкивался с этим ? Это очень выматывает. Пытаюсь отвлечься, но не помогает. Так же это ощущение схоже с клеткой, как будто выхода нет и все давит. Может это что-то психологическое?? Но денег на психолога нет, поэтому хочу узнать вообще мнение.
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 561 ответ -
Жизнь после развода
11 981 ответ -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 458 ответов -
Вранье без причины
41 900 ответов -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 176 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 140 ответов -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 204 ответа -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 609 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 313 ответов
Вроде уже даже самые отсталые слои населения в курсе про панические атаки
Это панические атаки скорее всего, как само помощь дышите треугольное дыхание - на 4 вдох, на 4 задержка, на 4 выдох. Давайте себе перерывы в такие минуты, если одна - то отнимите себя как бы укачивайте - знаю что выглядит стремно но помогает. А там если есть возможность - к психологу хорошему
Это панические атаки скорее всего, как само помощь дышите треугольное дыхание - на 4 вдох, на 4 задержка, на 4 выдох. Давайте себе перерывы в такие минуты, если одна - то отнимите себя как бы укачивайте - знаю что выглядит стремно но помогает. А там если есть возможность - к психологу хорошему
Я сталкивалась с панической атакой, но сейчас это другие ощущения. Они не прерываются. Паничка проходит после резкого импульса, при ней я задыхаюсь, а это совсем другое. Но спасибо за совет
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сообщение было удалено
Во-первых, давайте на вы. Во-вторых, у меня складывается ощущение, будто бы я прочитала комментарий малолетнего подростка. Если у вас такая бурная реакция на элементарный вопрос, который бы вы могли пропустить, то мне вас очень жаль. И те, кто действительно употребляют, не стали бы публиковать темы, как я или же спрашивать мнение, их не заботит своя жизнь в целом.
-
У меня депрессия
15 ответов -
У подруги депрессия
3 ответа -
Психологическое тестирование
2 ответа -
Вопросики по осени, как спастись
5 ответов -
Выкидыш, как справиться с переживаниями?
8 ответов -
Почему после душа совсем не хочется спать?
2 ответа -
Оказывается у мужа проблемы с психикой
23 ответа -
С утра нет сил, просыпаюсь разбитой
9 ответов -
В чем найти счастье?
11 ответов -
Как избавиться от одержимости, что я хочу вечно есть?
8 ответов
-
Знает кто-нибудь хорошего психолога онлайн?
54 ответа -
Оказывается у мужа проблемы с психикой
23 ответа -
Несправедливый мир
20 ответов -
У меня депрессия
15 ответов -
В чем найти счастье?
11 ответов -
С утра нет сил, просыпаюсь разбитой
9 ответов -
Выкидыш, как справиться с переживаниями?
8 ответов -
Изменения стула, апатия, тревожность, мало ем
8 ответов -
Как избавиться от одержимости, что я хочу вечно есть?
8 ответов -
Болтливые люди
7 ответов