Психология. Пережитое в детстве насилие

Консультировалась с психологом, причём не раз, для себя какого-то осознания не пришло. Интересно, может, кто-то сталкивался с подобными ситуациями или может дать мудрый совет, хотя бы в каком направлении двигаться дальше? Я с великим стремлением и желанием хочу избавиться от этой боли насилия внутри меня, которая мешает строить здоровые отношения с любимым человеком, но как же это преодолеть

#насилие #педофилия #травма #отношения #боль #любовь #недоверие #обвинения #агрессия #мужчинаиженщина

Держись, дорогая, легко не будет. Тебе срочно нужно пройти курс терапии у хорошего психолога

Хожу к психотерапевту с такой травмой , толку нет , была у нескольких . У меня тоже слезы , нервы . Но я наоборот вообще ни в ком не нуждаюсь и мне никто не нужен, но боль не уходит . Наверное только сам человек работая много над собой, может пережить эту травму и принять свой болезненный опыт , нужно « отстрадать» , прогоревать , проплакать , не держать в себе, когда плохо, а с парнем можно поговорить откровенно и сказать что было трудное детство и ряд травмирующих событий в жизни( без подробностей), поэтому бывает такое эмоциональное состояние , можете пропить курсом седативные

*** может тебя мать тоже в детстве изнасиловала?

И как вы пишите вся проблема в доверии , нет . Проблема в вашем внутреннем дисбалансе, боли , неуверенности , не любви к себе , непринятии себя и своего прошлого , возможно в отсутствии поддержки . Я Читаю книги по психологии , люблю авторов , которые сами в жизни прошли через травмы , трагедии и справились , стали психотерапевтами и помогают людям. Вам может помочь :
Психотерапия ( проговаривать и возможно курсом таблетки)
Дпдг
Йога
Цели и планы
Максимально себя баловать
Динамические медитации
Вера
Ищите что вам откликнется , что то в любом случае боль облегчит , но работа над собой и своим мышлением в течении всей жизни, удачи вам )

Б л и н 🥞, так спокойно сразу стало после вашего комментария, даже почувствовала какую-то поддержку, кажется, с вами очень комфортно общаться)
Я вот кстати пробовала читать всем эти книги, читала 1. Крейсман, Страус "я ненавижу тебя, только не бросай меня" (более научная) 2. Келси "код уверенности" (художественно-популярная), 3. Прикоснулась к масштабному труду Кернберга "клиническое руководство - психотерапия, основанная на переносе..." 4. Также есть мегакрутая подборка книг "Марс и Венера" о здоровом взаимоотношении мужчины и женщины, прекрасный язык, дельные советы... Не знаю пока что, что бы ещё из литературы почитать. Это довольно специфическая тема, не так много хороших книг найдёшь

Не реагируйте. Думаете, всем этим анонимным гостям плохо не было?

Я понимаю вашу боль , это очень тяжело , жить с таким грузом ужасных воспоминаний, очень сильно портит психику и здоровье. Я также писала темы , общалась с девушками , которые сталкивались , на этом форуме много таких историй, помогает поддержка, эти чувства могут понять только люди , которые сами пережили такой ад . Вот девушка мне посоветовала динамические медитации или шодхан, там именно направлена на освобождение от всего токса и негатива , обид , но я пока не ходила . Тк психотерапия это только разговоры , а при насилии нужно работать с телом тоже. Попробуйте какую то активность , я вот хочу на эти медитации походить и на массаж оздоровительный по тригерным точкам( нервным окончаниям) . Также у вас проблемы с самооценкой , тут может помочь уход за собой , и баловать максимально . Я по мере возможностей стараюсь это делать.Все таки, когда у тебя много красивых вещей, ты выглядишь ухоженно и себе нравишься , бываешь в красивых местах , самооценка повышается. Но когда не хочется это все делать , я себя не заставляю , по настроению. Выговаривать и проживать все , что внутри , если есть кому все это высказывать отлично, если нет можно писать на бумаге , у меня прям близких нет , поэтому высказывать хожу иногда к психотерапевту . Книги Луизы Хей, она сама прошла насилие сексуальное в детстве и справилась , стала психотерапевтом и помогала людям , у нее было очень много трудностей , вот ее книги , также читала Ева Эдит Эгер у нее 2 книги , тоже много жести пережила , психотерапевтом стала , ей уже 96 лет , продолжает помогать людям .Ваши книги не читала, поищу их тоже.Также всякие книги про детские травмы, ролики людей, которые такой же опыт пережили. Такие истории из жизни людей немного мотивируют , также я сейчас пью антидепрессанты и много хожу пешком . Но мне тоже очень тяжело , желаю вам и себе справиться ❤️‍🩹.