Мучает Бессонница, сил нет

Мелатонин в помощь, но его тоже больше 5 раз подряд нельзя принимать, чувствуешь что не уснёшь, бахни. Мне лично помогает, похожее бывает, то нормально засыпаю,то нет

"Я отъеду по работе", -- сказал доктор и принял две таблетки феназепама.

Tuvor
сбивает c копыт часов на 12

Фенибут.

А у какого специалиста Вы выписываете феназепам? С ним теперь такие сложности(

Мне не помогает(

Выпиваете алкоголь? Курите?

Да, фазепам хорошее снотворное. Тоже не сплю. Пила и персен для сна, и мелиссу с ромашкой, и пустырник с валерианой-бесполезно. А вот настойка пиона уклоняющего помогла. Попробуйте. И ещё чистотел
Глаза закрываются сразу. Но много противопоказаний, главное попасть с дозой.

мне вот помог нормализовать сон и снять тревожность Магний В6 rexy, принимала по 2 капсулы 2 раза в день, даже давление нормализовалось.

Сходите к сомнологу на прием. Необходимо соблюдать гигиену сна, вести дневник, когда засыпание, пробуждение ночью, утром. Сомнолог выпишет препараты, если гигиена сна не поможет в течение двух недель.

Тебе за 30 и тебя 2 года назад бросил мужчина. Сейчас тебе нужно срочно замуж, все мысли об этом, поэтому и бессонница. Нужно перетерпеть до 40.

Тералиджен - 1/4-1/2 таблетки. И будет счастье. И нет побочек как от Феназепама. Он можно сказать вообще без побочек.
Ну еще неплохие варианты- мелатонин, Атаракс.
Магния может еще не хватать. Если принимать, то в легкоусвояемой форме, цитрат магния например. 400 мг.
Все кроме мелатонина и магния по рецепту.

И добавлю, всякие там упражнения, рассказы про контроль сна, это всё туфта. Нервная система либо может затормозиться либо нет. Засыпание может вообще очень долго не происходить при серьезных "поломках". Сама спала 2 месяца по 3-4 часа, чуть не сдохла. Работать уже не могла под конец, двигаться особо тоже. Только серьезные препараты вытащили. И чем дольше вы не решаете проблему посредством фармакологии, тем хуже вашей нервной системе и хуже ваш сон. Поправляйтесь.

Вот эти препараты, если что, относительно лёгкие, можете не бояться применять. Естественно проконсультироваться необходимо с врачом.

Вот-вот, а Ваши проблемы - из Вашего глубокого прошлого, - когда то было, - нынче модное слово употреблю - воплощение, в котором Вы не давали кому-то спать, то ли надсмотрщиком были, то ли - лаборантом, исследовали людей, как долго без сна смогут обходиться, да видимо, проявили кроме служебной деятельности - личную заинтересованность, если что. Вот в этой - снова модный термин применю - жизни, - при нккоторых событиях - сработало то, что теперь уже Вашу личность - беспокоит аналогичное, видимо, грехи и их отработка - всё таки существуют, если что. Вот только помочь возможно, - насколько опыт просмотра ютуб может в этом помочь, - снова - регрессивный гипноз - больше никак в прошлую память не заглянуть, никакие сыворотки правды не помогут, не говоря уже о наркотических веществах...

А какие побочки от феназепама? У меня никаких нет.