Помогите советом у кого ВСД и панические

Официального диагноза «вегетососудистая дистония» (ВСД) на сегодняшний день не существует, рассказала россиянам кандидат медицинских наук, врач-невролог Екатерина Демьяновская. По ее словам, раньше этот диагноз был очень популярным: его ставили, если пациент жаловался на тошноту, головокружение, одышку и учащенное сердцебиение.

Диагноза «ВСД» не существует.
На самом деле.
В классификаторах болезней такой диагноз есть, однако располагается он там не на «своём» месте, отсюда и его «несуществование»: диагноз, действительно, не соматический, но официально к нервным болезням он не отнесён.
Поскольку истинная причина большинства случаев ВСД – расстройство нервного характера, в классификации болезней оно, по логике, должно относиться к разделу нервных заболеваний.

Страх чего у вас,что боитесь?

На даннаый момент уже не сколько страх, сколько вымотана морально и физически. Чувство постоянного напряжения

Если лечить таблетками, то вы все равно рано или поздно вернетесь к своему тревожному состоянию.

Нужно работать с головой и душой.

Сейчас вы слишком зациклены на себе. У вас явно ипохондрия. Ваша зацикленность на симптомах не убережет вас от реальных болезней. А вот психосоматические разовьет.

Людям с постоянной тревогой очень тяжело. Это изматывает.

Но важно помнить: в 99,8% случаев вы сами являетесь причиной тревог. Ваша излишняя фиксация на своих состояниях приводит к большим ранам. Т.к. продолжаете ковырять одну и ту же болячку.

Вам нужно сместить зацикленность на себе в сторону окружающего вас мира.

У вас, как и у любого другого человека, есть предназначение. А это целый набор талантов, который необходимо реализовать.

И как говорил один известный психолог "Человек больше определяется будущем, чем прошлым". А значит вам пора уделить время на созидание и на творчество в широком понимании этого слова.

Этим творчеством могут быть:
- процесс обретения веры в Бога
- помощь другим людям
- улучшение взаимоотношений с миром
- прощение самых тяжелых обид
- обретение своего персонального смысла жизни.

Как видите, может показаться, что рекомендации "общие". Но на самом деле самые фундаментальные.

Способы моментального купирования ваших тревог ни к чему не приведут. А только оттянут решение проблемы.