Тревога после череды сильных стрессов

Абсолютно рабочий совет, спасший не мало людей– вам нужна регулярная спортивная физ.нагрузка.Тревога живет в теле, в голову вам лезть не нужно, могут хуже сделать.Просто фитнес выгонет это из вас, а дальше может в бассейн или теннис, да хоть танцы на пиллоне, что больше нравится

только медикаментозное лечение, других советов не будет. Пытаться пережить это самостоятельно - плохая затея. Возможно, если причины стресса исчезнут и жизнь объективно улучшится, тревожное состояние со временем пройдет, так будет казаться. Но у вам нервное истощение, потом любой стресс, эмоциональное переживание запустит этот механизм с удвоеной силой. Лучше пролечиться, врач объяснит, как бороться с тем или иным состоянием. Лечение тоже длительное, волшебной таблетки нет, действовать начнет через несколько недель.

Идите уже таблетки пить. И перестаньте жалеть себя, вы не уникальны. Все сейчас в череде стрессов.

маловероятно. Я понимаю состояние автора, сама была в таком же 3 месяца назад. Если там уже п.а., окр, тревожное расстройство, как у меня, то обычные бытовые дела не под силу. Я не голову не мыла месяц, потому что просто сил на это не было. В депрессии человеку какие физ.нагрузки? это равносильно, что лежачему больному с температурой под 40 попробовать еще и физ.нагрузку себе дать.

Тоже самое , пью препараты , витамины и читаю психологию

Это может понять только человек , который сам через это прошел . Многие думают что депрессия это выдуманная болезнь от безделия

Самый глупый и тупой совет на свете.

а почему отвечаете с такой агрессией?
вас же не вынуждают оказывать помощь или давать совет, человек поделился значит ему это надо...
а вы добиваете...не хорошо...

Как вы собрались успокаиваться с такими нерешаемыми проблемами?

Это ваша проекция, про агрессию. Разбирайтесь с ней сами.

Сама ты тупица.На Костомарова посмотри–без рук и ног остался, весь на протезах, вот у кого стрессы не слабые, и чем он занят? По психологам и психиатрам плачется? В спортзале пашет.Многих инвалидов знаю, кого препаратами в овощей превращали.Да, не депрессировали, но и радости не было, ноль эмоций и интерессов.

Вряд ли тебе покажут, как он посещает психологов или что-то подобное. Неужели не понятно? За ним же не следуют по пятам с камерами, чтоб потом обнародовать,вот ты и не знаешь!