Задаю вопрос: что я могу сделать, чтобы попытаться решить проблему? Если своими силами никак, смириться и отпустить. Есть проблемы, которые лучше оставить как есть, залечит время (расставание с точкой невозврата)
Читаю книгу, заставляя себя думать на другие темы; гуляю в парке. Помогает.
Аты как справляешься? Рассказывай
Пью антидепрессанты и анксиолитики
Полностью даю этим ощущениям существовать во мне, переживаю их, они временны и уходят
А вы не переживайте😁 Тогда и справляться ни с чем не придется.
А если серьезно: путешествия и общение с любимыми людьми!!!!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я не переживаю, принимаю антидепрессанты с нейролептиков, мне все по фигу.