Как повысить самооценку?

Легко. У тебя в голове идёт диалог. Его не останавливай, просто не обращай внимания. То, что ты о клевете думаешь - это гордыня, типа - ой, я такая растакая, а меня враги хотят унизить... Сама постановка вопроса - на психолога деньги тратить не могу, но хреново мне, не ценят меня. Это называется ЧВС - Чувство Собственной Важности. Продолжать или ежу понятно?

Чтобы поднять самооценку - подними правую руку, и резко опусти на выдохе со словами - да иди оно всё лесом)))

Заботиться о себе, ухаживать за своим телом, радовать себя, искать положительные стороны и качества. Вырабатывать иммунитет к чужому "очень важному" мнению. Только ты одна знаешь, какая ты есть на самом деле.

Прекрати думать о себе глазами других. Сходи на работу в колготках и без трусов. Вообще, почувствуй себя уязвимой. Мир - он не враждебен, в нём живут люди с такими же проблемами...