Проблемы необщительности

Все барьеры у нас в голове, это нужно понять и проработать. Никакого враждебного отношения по умолчанию люди друг к другу не испытывают, поэтому не отказывайтесь от общения. Не вешайте на себя ярлыков - социофоб, интроверт - это все в голове, это не диагноз, именно ярлык. Жизнь одна, живите ярче

Посмотрите на ютубе видео про социофобию, попробуйте кпт. То что вы отвергаете людей чтобы не быть отвергнутой это по моему не гордыня а признаки избегающе тревожного расстройства, хотя я тут диагноз не берусь ставить, просто напомнило. И может если вы будете больше общаться, окружающие вам не будут казаться поверхностными. Ну или можно сменить окружение

Из письма я поняла, что всё дело во внешности. Безусловно, она влияет на самооценку, но чересчур беспокоясь о своей внешности, легко можно развить комплекс неполноценности, с которым надо работать. На мышление многих молодых людей влияют образы худощавый красавиц, которыми пестрят глянцевые журналы. Правда, девушки забывают, что эти фотографии были доработаны с помощью компьютерного монтажа и спецэффектов и что эти модели должны сидеть на голодной диете, чтоб сохранить фигуру. Не стоит увлекаться новомодными диетами. Сбалансированное питание, умеренная, но регулярная физическая нагрузка или фитнес, макияж и стильная одежда помогут тебе чувствовать и выглядеть хорошо. Намного важнее, что ты за человек. Люди ценят духовные качества, а не внешний вид. Недаром говорят, встречают по одёжке, а провожают по уму. А чтоб научиться общаться с окружающими, а это подразумевает диалог. Необходимо искренне интересоваться собеседником, задавать вопросы и внимательно выслушивать. И самому не отвечать, на задаваемые вопросы, односложно, а поддерживать беседу. «Во всём поступайте с людьми так, как хотите, чтоб они поступали с вами». Я уверена, что у тебя всё получится!